Ketahui Mengendalikan Cirit-birit pada Warga Emas
Jakarta - Cirit-birit dicirikan oleh pembuangan najis berair atau berair ketika membuang air besar. Keadaan ini boleh menjadi gejala banyak penyakit, dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, termasuk orang tua. Sama seperti pada kanak-kanak dan orang dewasa muda, cirit-birit pada orang tua perlu dirawat agar tidak menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi adalah keadaan apabila badan tidak mempunyai cukup cecair untuk berfungsi dengan baik. Sekiranya tidak dirawat, dehidrasi akibat cirit-birit pada orang tua boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius. Namun, apa yang boleh dilakukan untuk merawat cirit-birit pada orang tua? Ayuh, lihat perbincangan berikut.
Baca juga: Mengalami Cirit-birit ketika Berpuasa, Inilah Sebabnya
Lakukan ini untuk Mengubati Cirit-Birit pada Orang Tua
Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk merawat cirit-birit pada orang tua, iaitu:
1. Gantikan Cecair dan Nutrien yang Hilang
Apabila mengalami cirit-birit, orang tua kehilangan cairan dan nutrien di dalam badan, jadi mereka perlu segera diganti. Berikut adalah beberapa petua yang boleh dilakukan untuk menggantikan cecair dan nutrien yang hilang akibat cirit-birit:
- Beri cecair dan makanan berair. Contohnya, sup ayam, air halia, epal, cranberry, atau jus anggur.
- Hidangkan air di antara waktu makan. Sekerap mungkin, berikan air minum di antara waktu makan, untuk menggantikan cecair badan yang hilang akibat cirit-birit.
- Hidangkan makanan rendah serat. Contohnya, pisang, nasi, kentang tumbuk, roti, keropok, telur, ikan, ayam, keju cottage, dan yogurt. Makanan ini lebih mudah dicerna daripada sayur-sayuran dan biji-bijian berserat tinggi.
- Beri makanan dalam bahagian kecil. Daripada makan dengan banyak, cubalah memberi makanan dalam bahagian kecil, tetapi kerap. Sebilangan kecil makanan lebih mudah dicerna.
- Hidangkan makanan yang tinggi kalium. Contohnya aprikot, pisang, dan kentang tumbuk atau bakar. Semasa cirit-birit, penting untuk menggantikan kalium yang hilang.
2. Elakkan Makanan Tertentu
Apabila orang tua mengalami cirit-birit, jangan berikan beberapa makanan dan minuman berikut:
- Makanan penghasil gas. Ini termasuk kacang, sayur mentah, buah mentah, brokoli, jagung, kubis, kembang kol, minuman berkarbonat, dan permen karet. Makanan ini menyebabkan rasa kenyang dan menghasilkan gas, yang menambah ketidakselesaan perut.
- Makanan pedas dan masam. Makanan ini menjadikan usus berkerut dan menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan dan cirit-birit.
- Makanan berlemak. Contohnya, seperti daging berlemak dan makanan goreng berminyak. Ini kerana lemak cenderung sukar dicerna.
- Makanan dan minuman berkafein. Kopi, teh yang kuat, soda, dan coklat semuanya mengandungi kafein. Kafein menjadikan usus berfungsi lebih cepat, yang boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk.
- Susu. Susu boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk dan boleh menyebabkan kekejangan perut.
Baca juga: Jenis cirit-birit yang menyebabkan dehidrasi dan najis longgar
3. Basuh tangan anda dengan kerap
Nasihatkan orang tua agar selalu mencuci tangan semasa cirit-birit. Ini bertujuan untuk membantu mencegah penyebaran cirit-birit yang berpotensi menular.
4. Meningkatkan Keselesaan
Sekiranya orang tua mengalami kesukaran untuk membersihkan diri setiap kali mereka mengalami buang air besar, bantulah mereka. Sangat penting membersihkan kawasan rektum selepas setiap episod cirit-birit. Sekiranya orang tua masih dapat membersihkan diri, minta dia membersihkan rektum dengan lembut, untuk mengelakkan kerengsaan kulit.
Untuk mengurangkan ketidakselesaan perut, letakkan botol air suam yang dibalut tuala di perut anda. Kehangatan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan kekejangan di perut, ketika orang tua mengalami cirit-birit.
Baca juga: Cegah Cirit-birit Kronik dengan Menjaga Makanan Anda
5. Beri Ubat Cirit-birit
Selain melakukan pelbagai kaedah yang dijelaskan di atas, anda juga dapat memberikan ubat cirit-birit kepada orang tua, yang dijual bebas di farmasi. Untuk memudahkannya, anda juga boleh membeli ubat cirit-birit melalui aplikasi , atau bercakap terlebih dahulu dengan doktor melalui berbual .
Pastikan untuk mengikuti dos dan arahan yang tertera pada label pakej ubat cirit-birit, ya. Sekiranya orang tua mengambil ubat rutin lain, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Segera bawa orang tua ke hospital sekiranya cirit-birit tidak membaik setelah melakukan pelbagai cara ini.
