Minuman yang Mengandung Kafein Boleh Menyebabkan Gastritis
, Jakarta - Gastritis adalah penyakit yang terjadi kerana terdapat keradangan atau pembengkakan lapisan kulit di perut. Terdapat beberapa perkara yang boleh mencetuskan keadaan ini, salah satunya ialah pengambilan makanan atau minuman tertentu (seperti minuman berkafein). Walau bagaimanapun, penyebab penyakit ini sebenarnya lebih rumit.
Gastritis terbahagi kepada dua jenis, iaitu gastritis yang muncul secara tiba-tiba (akut) dan gastritis yang berlangsung lama (kronik). Keadaan ini tidak berbahaya, tetapi tidak boleh dipandang ringan. Selain daripada memakan kafein, makanan pedas dan berasid, terdapat beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko gastritis.
Baca juga: Hati-hati dengan Gastritis Yang Menyebabkan Kerengsaan Perut
Kafein dan Punca Gastritis Lain
Sebenarnya, lapisan perut manusia cukup kuat. Namun, terlalu kerap memakan makanan tertentu boleh menyebabkan gangguan pada lapisan ini, sehingga mencetuskan gejala penyakit. Makanan berasid, pedas, minuman beralkohol, dan minuman yang mengandungi kafein adalah jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko gastritis.
Gastritis adalah penyakit yang sangat biasa dan boleh menyerang sesiapa sahaja. Sebenarnya, makanan atau minuman yang mengandungi kafein masih boleh dimakan oleh penghidap gastritis, selagi ia berada dalam had yang munasabah. Walau bagaimanapun, apabila gejala penyakit ini muncul atau sering muncul, ada baiknya anda menghindari minuman berkafein untuk sementara waktu.
Kerana, kafein dikatakan akan memburukkan lagi gejala sakit perut. Selain penggunaan makanan dan minuman tertentu, terdapat beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan penyakit ini. Gastritis boleh menyerang orang yang mengambil ubat penahan sakit jangka panjang, pengambilan alkohol dan makanan pedas yang berlebihan, hingga jangkitan bakteria Helicobacter pylori, dan tekanan.
Baca juga: 5 Punca Gastritis Yang Perlu Anda Ketahui
Gejala yang muncul sebagai tanda gastritis biasanya berbeza antara satu orang dengan orang lain. Walau bagaimanapun, terdapat gejala umum yang dapat muncul, seperti rasa sakit dan sensasi terbakar di perut atau pedih ulu hati, menyengat, kembung perut, mual dan muntah, penurunan selera makan, muntah darah, najis hitam, dan merasa kenyang ketika makan.
Gejala tidak hanya berbeza, rawatan untuk penyakit ini juga boleh berbeza. Rawatan yang diberikan mesti disesuaikan dengan penyebab dan gejala gastritis yang muncul. Penyakit ini dapat diatasi dengan mengambil ubat-ubatan tertentu mengikut arahan doktor dan membuat perubahan gaya hidup menjadi lebih sihat.
Sebenarnya, gastritis boleh timbul disebabkan oleh sejarah makanan dan minuman yang dimakan. Oleh itu, gejala penyakit ini dapat diatasi dengan mengubah diet anda menjadi lebih sihat. Untuk mengurangkan simptom dan merawat gastritis, disarankan untuk makan banyak makanan yang baik untuk gastritis, termasuk:
- Serat Tinggi
Makanan yang kaya dengan kandungan tempat duduk dapat membantu mengelakkan gastritis. Anda boleh mendapatkan serat dari epal, wortel, brokoli, dan kacang.
- Rendah lemak
Elakkan makanan yang tinggi lemak sehingga gejala gastritis tidak muncul dan tidak bertambah buruk. Orang dengan penyakit ini disarankan untuk makan makanan rendah lemak, seperti dada ayam atau ikan.
Baca juga: Ketahui Perbezaan Antara Gastritis dan Gastroenteritis
Ketahui lebih lanjut mengenai gastritis dengan meminta doktor di aplikasi . Anda boleh menghubungi doktor melalui Video / Panggilan suara atau Berbual . Dapatkan maklumat mengenai kesihatan dan petua hidup sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
