Makanan Berminyak Boleh Mencetuskan Jerawat, Inilah Faktanya

, Jakarta - Makanan goreng dan berminyak, seperti kentang goreng dan ayam goreng dikenali sebagai makanan tidak sihat. Bukan sahaja tidak baik untuk kesihatan, makanan berminyak juga diketahui mencetuskan jerawat.

Ini kerana makan makanan berminyak dapat menjadikan kulit wajah berminyak, yang boleh menyebabkan jerawat. Namun, adakah ia benar? Seberapa besar peranan makanan dalam permulaan jerawat? Inilah ulasannya.

Baca juga: Sebab kulit berminyak mudah pecah

Makanan Berminyak Tidak Menyebabkan Jerawat

Berita baik bagi anda yang gemar makan makanan bergoreng, makan makanan berminyak tidak menyebabkan jerawat. Walaupun makanan goreng tidak bagus untuk kesihatan anda, makanan tersebut tidak menyebabkan anda putus.

Sekiranya anda mempunyai jerawat, menjauhi semua makanan berminyak tidak menjadikan kulit anda bersih. Sebaliknya, orang yang berkulit halus boleh makan semua makanan goreng dan masih tidak berbuka. Namun, terlalu banyak makanan berminyak menyumbang kepada peningkatan kadar kolesterol yang juga berbahaya bagi kesihatan.

Selain itu, dipetik dari halaman WebMD Jenis makanan yang benar-benar meningkatkan risiko jerawat adalah produk tenusu dan makanan yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi.

Makanan Berminyak Tidak Menjadikan Kulit Lebih Berminyak

Anda mungkin tertanya-tanya, tidak boleh makanan berminyak dan goreng menyebabkan kulit berminyak? Jawapannya tidak, itu hanya mitos. Lemak dalam makanan yang anda makan tidak ada kaitan dengan minyak yang dihasilkan di kulit anda.

Kulit berminyak disebabkan oleh kelenjar sebum yang terlalu aktif. Sebilangan orang secara semula jadi juga mempunyai kulit yang lebih berminyak daripada yang lain. Hampir semua remaja mempunyai kulit berminyak, dan itu bukan kerana mereka memakan kentang goreng.

Semasa akil baligh, hormon boleh menyebabkan kelenjar minyak membesar, menjadikan hidung dan dahi berkilat, dan menyumbat liang. Pori-pori yang tersumbat adalah penyebab jerawat.

Namun, anda tetap disarankan untuk membatasi jumlah makanan berlemak dan goreng yang dimakan. Ini kerana makanan ini boleh membahayakan kesihatan tubuh anda, bukan kerana boleh menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat.

Punca Jerawat

Punca jerawat lebih banyak berkaitan dengan hormon dan genetik daripada makanan yang anda makan. Minyak yang berlebihan pada kulit wajah dan sel-sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan penyumbatan yang disebut komedo.

Apabila bakteria penyebab jerawat menyerang, jerawat yang meradang berkembang. Semua perkara ini tidak ada kaitan dengan makanan yang anda makan.

Hormon juga berperanan besar dalam jumlah minyak yang dihasilkan oleh kulit anda. Hormon, terutama testosteron, merangsang kelenjar minyak kulit, menyebabkan mereka menghasilkan lebih banyak minyak. Itulah sebabnya jerawat lebih kerap berlaku semasa akil baligh pada lelaki dan perempuan, dan tepat sebelum haid bagi wanita.

Jerawat juga boleh disebabkan oleh faktor genetik. Oleh itu, jika ibu bapa anda mempunyai jerawat, anda juga akan mudah mengalami jerawat, kerana kulit anda cenderung lebih sensitif terhadap turun naik hormon yang menyebabkan lebam ini.

Baca juga: Apa yang Menyebabkan Jerawat degil di Muka?

Cara Mengatasi Jerawat

Oleh itu, daripada menjauhi semua makanan berminyak dan goreng, fokus pada cara merawat jerawat yang telah terbukti berkesan. Ubat jerawat yang terbaik termasuk asid salisilik dan benzoil peroksida. Walau bagaimanapun, jika produk ubat jerawat tidak berfungsi atau jika jerawat anda cukup meluas atau meradang, ubat jerawat dari doktor adalah pilihan terbaik.

Baca juga: Mudah Dilakukan, Inilah 5 Cara Menghilangkan Jerawat

Anda juga boleh membeli ubat jerawat melalui aplikasi , kamu tahu. Ayuh, muat turun Aplikasi ini kini juga terdapat di App Store dan Google Play.

Rujukan:
Baiklah. Diakses pada 2021. Adakah Makan Berminyak dan Makanan Goreng Menyebabkan Jerawat?
WebMD. Diakses pada tahun 2021. Punca Jerawat

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found