Kecemasan Asap Indonesia, Ketahui 8 Cara Mencegah ARI
, Jakarta - Sudah sebulan sejak hashtag berita dimeriahkan oleh masalah kebakaran hutan yang terjadi di sejumlah daerah di Indonesia. Setiap tahun, beberapa wilayah di Indonesia, seperti pulau Kalimantan dan Sumatera, mengalami kebakaran hutan akibat musim kering yang panjang, sengaja membakar atau membuang puntung rokok.
Baca juga: 3 Jenis Pemeriksaan untuk Diagnosis ARI
Indonesia saat ini mengalami krisis kebakaran hutan yang sangat sulit dihentikan akibat hujan yang berterusan. Kebakaran hutan dan tanah (karhutla) menyebabkan sejumlah masalah persekitaran dan kesihatan bagi penduduk yang tinggal di kawasan yang terjejas. Salah satu penyakit yang mengancam ialah Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ARI).
Karhutla Menyebabkan ISPA
Kebakaran dan kebakaran hutan yang mencemarkan kualiti udara memberi kesan negatif kepada masyarakat. Selain mengganggu pemandangan kerana kabut tebal, pencemaran udara mencetuskan masalah kesihatan, salah satunya adalah ARI. ARI adalah jangkitan yang mempengaruhi sistem pernafasan atas bermula dari hidung dan berakhir di pita suara atau di sistem pernafasan bawah bermula pada pita suara dan berakhir di paru-paru.
Jangkitan ini berbahaya bagi kanak-kanak, orang tua, dan orang yang mempunyai sistem imun yang terganggu. Apabila seseorang mengalami keadaan ini, mereka mengalami gejala, termasuk:
Hidung tersumbat dan berair;
Batuk;
Sakit tekak;
sakit;
Keletihan;
Demam melebihi 39 darjah celcius;
Menggigil;
Kesukaran bernafas;
Pening;
Kehilangan kesedaran.
Baca juga: Sebab Kanak-kanak Lebih Mudah Terhadap Jangkitan Saluran Pernafasan
Rawatan ARI yang mesti anda ketahui
Bagi individu yang menghidap ARI, pastikan minum banyak cecair dan berehat untuk membantu melegakan simptom. ARI secara amnya bertambah baik tanpa rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ARI menyebabkan penyakit lain dan mempunyai gejala awal yang serupa dengan keadaan lain, seperti reaksi alergi, asma, bronkitis, keradangan pada lapisan paru-paru, selesema, dan radang paru-paru.
Rawatan untuk ARI biasanya memberi tumpuan untuk mengelakkan pencetus. Terdapat rawatan yang boleh dilakukan untuk mengurangkan gejala ARI, seperti:
Pemburuan Jeli petroleum ke hidung dan bibir untuk mengelakkan kerengsaan mukosa hidung dan bibir;
Elakkan kawasan berasap atau penuh asap;
Elakkan perubahan suhu yang melampau;
Minum banyak cecair;
Meningkatkan kelembapan dalaman;
Mempunyai masa rehat yang mencukupi.
Beberapa ubat boleh diambil untuk membantu mengurangkan gejala, seperti antihistamin, penghilang rasa sakit, dan dekongestan. Sekiranya anda memerlukan ubat-ubatan ini, tidak perlu bersusah payah pergi ke farmasi kerana sekarang anda boleh memesannya . Melalui aplikasi tersebut anda boleh memilih ubat yang anda perlukan dan ubat tersebut akan dihantar dalam masa satu jam ke destinasi anda.
Langkah Pencegahan ARI
Bagi orang yang terkena kebakaran hutan dan darat, agak sukar untuk mengelakkan asap yang mencetuskan ARI. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko, yaitu:
Elakkan melakukan aktiviti di luar rumah untuk mengurangkan pendedahan kepada kebakaran hutan dan hutan;
Sekiranya anda terpaksa melakukan aktiviti di luar rumah, pastikan anda menggunakan topeng yang dilengkapi dengan penapis udara, misalnya topeng N95;
Elakkan berkongsi peralatan makan dan minum dengan orang yang menghidap ARI;
Bersihkan dan sterilkan kawasan yang disentuh oleh orang lain dan seseorang yang disyaki menghidap ARI;
Meliputi mulut dan hidung ketika bersin dan batuk;
Penggunaan makanan sihat untuk meningkatkan daya tahan;
Minum air secara berkala untuk memenuhi keperluan cecair harian;
Basuh tangan anda dengan kerap.
Baca juga: Cegah ARI pada Bayi dengan 4 Cara Ini
Itu adalah langkah-langkah untuk mencegah ARI yang perlu dilakukan, terutama bagi orang yang terkena kebakaran hutan dan tanah. Komplikasi jangkitan pernafasan akut boleh menjadi sangat serius dan boleh menyebabkan kerosakan kekal pada kematian. Komplikasi yang boleh berlaku adalah pemberhentian fungsi paru-paru, kegagalan pernafasan kerana CO2 yang tinggi dalam darah, dan kegagalan jantung kongestif.
