Kitaran Menstruasi Tidak Teratur, Sekiranya Anda Mengambil Ubat?

, Jakarta - Kitaran haid normal wanita umumnya 28 hari, tetapi boleh berbeza dari wanita ke wanita. Haid tidak teratur adalah ketika kitaran lebih lama daripada 35 hari dan tempohnya berbeza-beza. Tempoh haid adalah bahagian kitaran haid di mana endometrium, yang merupakan lapisan rahim, ditumpahkan. Ia muncul sebagai pendarahan dari rahim yang dilepaskan melalui vagina.

Tempoh yang tidak teratur, juga disebut oligomenorea, dapat terjadi jika terdapat perubahan dalam kaedah kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon, perubahan hormon sekitar waktu menopaus, dan latihan ketahanan. Merawat atau merawat tempoh yang tidak teratur semasa akil baligh dan sekitar menopaus biasanya tidak diperlukan.

Baca juga: 7 Tanda-tanda Menstruasi Tidak Normal yang Perlu Anda Perhatikan

Rawatan Menstruasi Tidak Teratur

Sekiranya tempoh tidak teratur berlaku pada tahun-tahun pembiakan, kemungkinan anda memerlukan pendapat doktor melalui aplikasi untuk rawatan. Doktor anda mungkin menetapkan metformin, ubat penurun insulin oral untuk diabetes jenis 2, yang dapat membantu memastikan ovulasi dan haid berkala.

Pil kawalan kelahiran dosis rendah yang mengandungi gabungan estrogen dan progesteron dapat membantu. Ini akan mengurangkan pengeluaran androgen dan akan membantu memperbaiki pendarahan yang tidak normal dan tempoh yang tidak teratur. Rawatan juga boleh merangkumi pengambilan progesteron selama 10 hingga 14 hari setiap bulan untuk menetapkan semula haid.

Rawatan sebenar yang diperlukan bergantung pada penyebabnya.

  • Akil baligh dan menopaus: Tempoh tidak teratur yang berlaku semasa akil baligh atau ketika seorang wanita menghampiri menopaus biasanya tidak memerlukan rawatan.
  • Kawalan Kelahiran: Sekiranya tempoh tidak teratur disebabkan oleh kontrasepsi, dan berterusan selama beberapa bulan. Sekiranya anda mengalami ini, anda harus berbincang dengan doktor mengenai pilihan rawatan.
  • PCOS dan obesiti: Dalam kes PCOS, berat badan berlebihan, atau kegemukan, penurunan berat badan dapat membantu menstabilkan haid. Berat badan yang lebih rendah bermaksud badan tidak perlu menghasilkan banyak insulin. Ini menghasilkan tahap testosteron yang lebih rendah dan kemungkinan ovulasi lebih baik.
  • Masalah tiroid: Rawatan untuk masalah yang mendasari mungkin akan ditetapkan. Ini mungkin termasuk ubat, terapi yodium radioaktif atau pembedahan.
  • Tekanan dan gangguan makan: Terapi psikologi dapat membantu jika tekanan emosi, gangguan makan, atau penurunan berat badan secara tiba-tiba telah mencetuskan tempoh yang tidak teratur. Ini mungkin merangkumi teknik relaksasi, pengurusan tekanan, dan bercakap dengan ahli terapi.

Baca juga: Harus Tahu, Masalah Menstruasi Yang Tidak Boleh Diabaikan

Gaya Hidup Sihat juga Diperlukan untuk Tempoh Biasa

Lancar atau tidak haid sebenarnya bergantung kepada penyebabnya. Hanya saja, selain rawatan perubatan, anda juga dapat menerapkan gaya hidup sihat, yang dapat dilakukan di rumah untuk memulihkan kitaran haid yang tidak teratur.

1. Bersenam Yoga

Yoga telah terbukti berkesan untuk mengatasi pelbagai masalah haid. Di samping itu, latihan yoga juga dapat mengurangkan kekejangan haid dan gejala emosi yang berkaitan dengan haid, seperti kemurungan dan kegelisahan, dan meningkatkan kualiti hidup wanita dengan senggugut primer.

2. Mengekalkan Berat yang Sihat

Perubahan berat badan anda boleh mempengaruhi haid anda. Sekiranya anda berlebihan berat badan atau gemuk, menurunkan berat badan dapat membantu mengatur kitaran haid anda.

3. Bersenam secara berkala

Senaman mempunyai banyak manfaat kesihatan yang dapat membantu haid. Ini dapat membantu anda mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat dan biasanya disyorkan sebagai sebahagian daripada rancangan rawatan untuk sindrom ovarium polikistik (PCOS). PCOS boleh menyebabkan ketidakteraturan haid.

Baca juga : Jangan ambil ringan, ini adalah 5 penyebab haid tidak teratur

Itulah beberapa rawatan untuk kitaran haid yang tidak teratur yang boleh anda lakukan. Pilihan ubat-ubatan atau mengamalkan gaya hidup sihat boleh berfungsi bergantung kepada penyebab dan seberapa sabar anda menjalani rawatan.

Rujukan:
Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada tahun 2020. Apa yang perlu anda ketahui mengenai tempoh yang tidak teratur
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2020. 8 Rawatan Rumah yang Disokong oleh Sains untuk Tempoh Tidak Teratur

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found