Kupas Sepenuhnya, Khasiat Tembikai untuk Badan
, Jakarta - 92% tembikai adalah air. Walaupun begitu, buah segar ini mengandungi banyak nutrien. Terdapat banyak faedah semangka yang perlu kita ketahui, seperti mengandungi vitamin A, B6 dan C, likopena, antioksidan, dan asid amino. Selain itu, buah tropika ini bebas lemak, rendah natrium dan hanya 40 kalori setiap cawan.
Makanan yang mengandungi antioksidan untuk mencegah barah dan asid amino tinggi untuk protein tinggi yang dapat membantu tubuh anda berfungsi dengan optimum.
Para saintis menemui kandungan 15 - 20 miligram likopena setiap dua gelas hidangan. Lycopene itu sendiri adalah bahan kimia semula jadi yang sering dijumpai dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, dan dapat merangsang reaksi sihat di dalam badan. Sebatian inilah yang memberi warna semangka, tomato dan merah limau gedang. Lycopene berkaitan dengan kesihatan jantung, pencegahan barah tulang dan prostat.
Untuk memaksimumkan pengambilan likopena semangka, anda harus makan tembikai yang sudah masak. Semakin merah tembikai, semakin matang. Kandungan yang terdapat dalam tembikai juga diyakini dapat menguatkan sistem imun, kesihatan kulit dan mata.
Daging di bahagian dalam semangka merah dan kulit tembikai ini juga ternyata mengandungi lebih banyak sitrulin asid amino, anda tahu! Anda boleh mengetahui kelebihan tembikai lain dengan meminta doktor pakar di sini melalui panggilan suara / video dan berbual. Di samping itu, anda juga boleh membeli vitamin dan memeriksa makmal tanpa perlu meninggalkan rumah. Tunggu apa lagi? Ayuh, muat turun aplikasinya di App Store atau Google Play.
