Sakit jantung kerana putus boleh memberi kesan kepada kesihatan

, Jakarta - Sakit hati kerana putus cinta sayangnya adalah bahagian biasa dari pengalaman manusia, dan sangat menjengkelkan. Semua orang telah mengalami kesakitan perpisahan. Sememangnya wajar bagi setiap orang untuk mengelakkan dari rasa sakit hati yang lain.

Sakit jantung boleh menyebabkan banyak tekanan, terutamanya jika perpecahan itu berlaku secara tiba-tiba. Tekanan ini mempengaruhi perasaan secara emosi, fizikal, dan kesihatan keseluruhan. Mungkin memerlukan beberapa minggu, bulan, atau bertahun-tahun untuk pulih dari sakit jantung.

Baca juga: Kenali Anuptaphobia, Ketakutan Berlebihan untuk Bujang

Kesan Sakit Jantung kerana Putus pada Kesihatan

Adakah benar bahawa kesakitan emosi boleh mematahkan jantung secara fizikal? Takotsubo cardiomyopathy adalah nama perubatan untuk sindrom yang disebabkan oleh sakit hati atau patah hati, atau lebih tepatnya tekanan dari keadaan yang menyakitkan hati.

Tekanan emosi akut, positif atau negatif, boleh menyebabkan ventrikel kiri jantung tersekat atau lumpuh. Ini menyebabkan gejala seperti serangan jantung termasuk sakit dada, lengan atau bahu yang tegang, sesak nafas, pening, kehilangan kesedaran, dan mual dan muntah.

Berita baiknya adalah bahawa keadaan ini biasanya tidak menyebabkan kerosakan kekal seperti serangan jantung, dan sering hilang dengan sendirinya. Namun, berita buruknya adalah bahawa sakit hati boleh menjadi tertekan dan menyakitkan, dengan seseorang sering keliru dirinya kerana benar-benar mengalami serangan jantung.

Mengapa sakit hati perpisahan begitu menyakitkan? Penyelidikan menunjukkan bahawa otak mencatatkan kesakitan emosi hati yang patah dengan cara yang sama seperti kesakitan fizikal. Itulah sebabnya anda mungkin merasa sakit hati bahawa anda sebenarnya menyakiti diri sendiri secara fizikal.

Apabila terdapat sakit jantung, hormon patah hati juga berperanan. Perlu diingat, tubuh menghasilkan banyak hormon setiap hari untuk tujuan yang berbeza, termasuk jatuh cinta.

Baca juga: Jangan kecewa, inilah sebab mengapa sukar bagi lelaki untuk terus bergerak

Cinta boleh membuat seseorang ketagihan, seperti ubat-ubatan, kerana hormon yang dikeluarkan oleh otak ketika anda benar-benar melekat pada seseorang atau sesuatu. Dopamine dan oxytocin khususnya adalah hormon yang membuat seseorang merasa baik dan ingin mengulangi tingkah laku, dan dilepaskan pada tahap yang lebih tinggi ketika seseorang sedang jatuh cinta.

Kemudian, apabila sakit jantung berlaku, tahap hormon ini menurun dan digantikan dengan hormon stres kortisol. Direka untuk menyokong pertarungan atau tindak balas penerbangan badan itu sendiri. Terlalu banyak kortisol dalam jangka masa tertentu boleh menyebabkan kegelisahan, mual, jerawat, dan kenaikan berat badan. Semua gejala fizikal dan mental yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan sakit jantung akan muncul.

Cara Bangkit Dari Sakit Jantung kerana Putus

Walaupun keadaan sakit hati setiap orang boleh berbeza, terdapat beberapa kaedah untuk menyembuhkan sakit hati yang boleh anda cuba secara ilmiah. Petua menangani stres biasa boleh membantu anda ketika anda patah hati, dan menetapkan tabiat sihat untuk gaya hidup sihat dan lestari.

Apabila anda terluka, anda dapat dengan mudah menarik diri dari kehidupan sosial anda dan berhenti melakukan perkara yang anda gemari. Namun, meluangkan masa dengan orang yang positif dan menyokong, mengikuti diet yang sihat, dan melakukan senaman secara teratur dapat membantu meningkatkan mood anda dan mengalihkan perhatian dari kekecewaan anda.

Baca juga: Baper Semasa Mendengarkan Lagu Sedih, Ketahui Bahaya Kemurungan

Ingat, bahawa anda akan sembuh dengan masa. Lama-kelamaan, ketika tekanan mereda dan anda mula tenang dan pulih, sistem anda secara beransur-ansur akan kembali normal.

Sekiranya perjalanan sakit hati terasa berat, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional seperti psikologi. Anda boleh menghubungi ahli psikologi melalui aplikasi apabila anda merasa anda tidak dapat mengatasi patah hati dengan baik. Ayuh, muat turun permohonan sekarang!

Rujukan:

Garis Kesihatan. Diperoleh pada tahun 2021. Apa yang Patah Hati Buat Kesihatan Anda?
Kesihatan Queensland. Diakses pada tahun 2021. Ilmu di sebalik patah hati
Pilihan Sihat. Diakses pada tahun 2021. Kesakitannya Nyata: Kesan Hati yang Terluka Pada Tubuh

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found