Perlu diketahui, ini adalah gejala dan risiko dehidrasi yang teruk
, Jakarta - Apabila anda tidak minum cukup cairan sepanjang hari, tubuh anda mungkin mengalami dehidrasi. Ini berlaku apabila badan kehilangan lebih banyak cecair daripada yang diperlukan. Oleh kerana itu, apabila cuaca sangat panas, anda juga cenderung mengalami dehidrasi dan kadang-kadang berat.
Walaupun begitu, masih banyak orang yang memandang rendah masalah dehidrasi yang teruk, walaupun terdapat beberapa risiko berbahaya yang dapat terjadi jika dibiarkan. Sebilangan orang lain tidak menyedari jika mereka menghadapi masalah ini kerana mereka tidak mengetahui gejala yang boleh disebabkan. Nah, berikut adalah beberapa gejala dan risiko dehidrasi teruk yang perlu anda ketahui!
Baca juga: Bukan Hanya Kelemahan, Ini adalah 6 Kesan Dehidrasi untuk Tubuh
Dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan simptom dan risiko ini
Dehidrasi berlaku apabila badan menggunakan atau kehilangan lebih banyak cecair daripada yang diperlukan. Ini menyebabkan badan tidak mempunyai cukup air untuk berfungsi dengan baik. Oleh itu, setiap orang mesti memastikan bahawa cecair yang masuk ke dalam badan masih mencukupi, untuk mengelakkan dehidrasi ringan hingga teruk.
Penyebab dehidrasi yang paling biasa, terutama pada anak kecil, adalah cirit-birit dan muntah yang kerap. Pada seseorang yang lebih tua, jumlah air dalam badan mungkin lebih rendah yang berlaku secara semula jadi dan juga disebabkan oleh keadaan, mengambil ubat yang dapat meningkatkan kejadian dehidrasi.
Walaupun begitu, tidak semua orang sedar bahawa dia mengalami dehidrasi yang teruk. Oleh itu, anda harus mengetahui beberapa gejala yang boleh timbul ketika mengalami masalah ini. Gejala itu sendiri boleh berbeza-beza dari orang ke orang bergantung pada keadaan yang berlaku. Untuk dehidrasi ringan, gejala yang boleh timbul termasuk:
- Berasa letih.
- Mulut kering.
- Perasaan dahaga meningkat.
- Kurang cecair yang keluar ketika / membuang air kecil.
- Kulit kering.
- Mengalami sembelit.
- Pening dan / atau sakit kepala.
Baca juga: Apa yang Berlaku Apabila Badan Anda Dehidrasi?
Sekiranya mengalami dehidrasi yang teruk, beberapa gejala yang boleh berlaku adalah:
- Haus yang berlebihan.
- Pengeluaran peluh yang dikurangkan secara drastik bahkan tidak keluar.
- Tekanan darah menjadi rendah.
- Denyutan jantung menjadi lebih pantas.
- Nafas menjadi lebih pantas.
- Kulit menjadi berkedut.
- Air kencing yang dihasilkan berwarna gelap.
Seseorang yang mengalami dehidrasi teruk telah memasuki kecemasan perubatan dan memerlukan rawatan segera. Pastikan mendapatkan rawatan perubatan segera agar tidak menghadapi beberapa risiko yang boleh membahayakan. Berikut adalah beberapa risiko yang boleh timbul apabila seseorang mengalami dehidrasi teruk:
1. Kecederaan Panas
Seseorang yang mengalami dehidrasi semasa melakukan senaman berat dan banyak berkeringat berisiko mengalami kecederaan panas. Beberapa gangguan yang dapat dirasakan adalah kekejangan, keletihan atau strok panas yang boleh mengancam nyawa penghidapnya.
2. Gangguan Ginjal
Kekeringan teruk yang berpanjangan atau berulang dapat meningkatkan risiko terkena jangkitan saluran kencing, batu ginjal, dan kegagalan buah pinggang. Sudah tentu, ini boleh menyebabkan masalah lain yang lebih besar.
Baca juga: Gastroparesis Boleh Menyebabkan Dehidrasi Yang teruk
3. Kejang
Tubuh mempunyai elektrolit yang berguna untuk melakukan isyarat elektrik dari satu sel ke sel yang lain. Sekiranya elektrolit tidak seimbang akibat penurunan cairan tubuh yang drastik, isyarat yang dihantar dapat terganggu, menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengajakan, yang menyebabkan kehilangan kesedaran.
4. Kejutan hipovolemik
Gangguan yang disebabkan oleh kejutan jumlah darah rendah adalah salah satu risiko dehidrasi yang paling berbahaya dan bahkan mengancam nyawa. Ini boleh berlaku apabila jumlah darah menurun secara drastik sehingga tekanan darah menurun yang diikuti oleh jumlah oksigen dalam tubuh.
Oleh itu, adalah penting untuk memastikan bahawa anda mengambil air secukupnya setiap hari agar badan anda dapat berfungsi dengan optimum. Selain itu, minum lebih banyak air juga dapat menahan rasa lapar yang sesuai ketika anda sedang berdiet. Usahakan selalu memastikan botol air ada di sisi, supaya anda boleh minum setiap kali anda merasa dahaga.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai dehidrasi yang teruk, doktor dari dapat memberikan penjelasan yang lebih lengkap mengenai perkara ini. Cukup dengan muat turun permohonan , anda boleh berinteraksi melalui ciri Berbual , Panggilan Suara / Video untuk menggali maklumat yang lebih mendalam. Oleh itu, segera muat turun aplikasi untuk menikmati semua kemudahan yang ditawarkan!
