Bolehkah Anda Melegakan Sakit Sekiranya Anda Mengalami Senggugut?
, Jakarta - Setiap wanita dapat mengalami gejala yang berbeza semasa haid. Sebilangan wanita bernasib baik kerana tidak mengalami sebarang gejala, termasuk sakit perut semasa haid. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita biasanya mengalami sakit haid sebelum atau semasa haid. Keadaan ini disebut senggugut.
Senggugut juga dapat muncul dengan keparahan yang bervariasi, mulai dari ringan hingga sangat parah hingga dapat mengganggu aktiviti harian. Oleh itu, jika kesakitan senggugut tidak dapat ditanggung, bolehkah anda mengambil ubat penahan sakit? Dapatkan jawapannya di sini.
Baca juga: Menstruasi Tanpa Senggugut, Adakah Itu Biasa?
Ketahui Gejala Senggugut
Senggugut atau sakit haid biasanya muncul 1-2 hari sebelum haid atau pada hari-hari pertama haid. Keadaan ini dicirikan oleh gejala dalam bentuk kekejangan di bahagian bawah perut. Kesakitan haid sebenarnya normal dan tidak perlu dibimbangkan, kerana ia adalah proses yang berlaku secara semula jadi di rahim wanita. Dengan bertambahnya usia, senggugut juga akan hilang secara beransur-ansur, terutama setelah mempunyai anak.
Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, senggugut boleh berlaku secara berlebihan. Rasa sakit boleh bertahan lebih lama daripada sakit haid biasa, bermula pada awal haid anda dan tidak hilang walaupun haid anda sudah berakhir. Sebenarnya, rasa sakit ini terasa lebih teruk semasa haid. Kesakitan yang seharusnya mulai hilang seiring dengan usia, sebenarnya masih muncul pada usia 30-45 tahun. Di samping itu, kesakitan haid yang berlebihan biasanya disertai dengan gejala lain, seperti:
Menstruasi tidak lancar;
Pendarahan dari Miss V walaupun anda tidak haid;
keputihan; dan
Sakit semasa persetubuhan.
Anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor sekiranya sakit haid terasa berlebihan sehingga mengganggu aktiviti. Anda juga perlu waspada dan segera berjumpa pakar sakit puan sekiranya anda mengalami keadaan berikut:
Sakit dengan muntah, muntah, atau cirit-birit;
Kesakitan haid yang berlebihan berlaku selama tiga kitaran haid berturut-turut;
Gumpalan darah keluar dari Miss V; dan
Sakit di pelvis walaupun anda tidak haid.
Sebabnya, gejala di atas boleh menjadi tanda penyakit serius pada organ pembiakan anda, seperti radang pelvis dan endometriosis.
Baca juga: Hati-hati, ini adalah penyakit yang menyebabkan sakit haid
Cara Merawat Senggugut
Senggugut masih ringan, boleh diatasi sendiri di rumah tanpa bantuan doktor. Berikut adalah beberapa rawatan yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesakitan haid:
Kompres perut dengan air suam sambil mengurut perlahan;
Mandi air suam;
Melakukan senaman ringan, seperti berjalan kaki atau berbasikal;
Melakukan aktiviti santai, seperti yoga dan Pilates; dan
Ambil makanan tambahan yang mengandungi vitamin E, vitamin B6, omega 3, dan magnesium.
Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak mereda atau tidak dapat ditanggung, pengambilan ubat penghilang rasa sakit untuk mengubati senggugut dibenarkan. Contoh ubat penghilang rasa sakit yang boleh digunakan adalah parasetamol yang boleh diperoleh tanpa preskripsi. Di samping itu, doktor juga boleh menetapkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti asid mefenamat, untuk melegakan kesakitan haid.
Pil kawalan kelahiran juga boleh digunakan untuk mengurangkan ketebalan lapisan dalam dinding rahim, sehingga otot rahim tidak berkontraksi secara berlebihan. Oleh itu, rasa sakit dapat dikurangkan.
Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami kesakitan haid yang berlebihan, anda harus berbincang dengan doktor anda. Doktor dapat mengetahui sama ada terdapat penyakit di sebalik kesakitan haid yang anda alami, kemudian berikan rawatan mengikut penyebabnya.
Baca juga: 4 Perkara Yang Perlu Dilakukan Untuk Meringankan Senggugut
Untuk membeli makanan tambahan atau ubat yang anda perlukan, cukup gunakan aplikasi hanya. Tidak perlu bersusah payah keluar dari rumah, cukup pesan melalui aplikasi dan ubat yang anda pesan akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
