Batuk Semula Jadi Warga Emas, Inilah 5 Cara Mengatasinya
“Warga tua adalah golongan yang sangat rentan mengalami batuk kronik, baik kering atau kahak. Pencetus juga boleh berlaku kerana pelbagai faktor. Oleh itu, ada baiknya kita mengetahui beberapa cara untuk mengatasi batuk kronik pada orang tua. "
Jakarta - Batuk yang berlaku secara berterusan dalam jangka waktu yang panjang disebut sebagai batuk kronik. Batuk kronik sebenarnya bukan penyakit, tetapi gejala gangguan kesihatan atau penyakit yang menjadi faktor pemicu. Semua peringkat umur menghadapi risiko untuk keadaan ini. Walau bagaimanapun, orang tua atau orang tua adalah kumpulan yang paling mudah mengalami batuk kronik, seperti batuk kering atau batuk dengan kahak.
Walau bagaimanapun, tanpa mengira jenisnya, batuk kronik boleh menyebabkan ketidakselesaan, terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. Jadi, bagaimana anda mengatasi batuk pada orang tua?
Baca juga: Ketahui 5 punca batuk dengan kahak yang sering diabaikan
- Melembapkan Udara Ambien
Sekiranya batuk kronik yang dialami oleh orang tua adalah batuk dengan kahak, anda boleh menggunakannya pelembap sepanjang hari untuk melembapkan udara. Sebabnya, melembapkan udara di sekitar orang tua dapat membantu lendir menjadi lebih kurus. Walau bagaimanapun, pastikan sentiasa mengganti air di pelembap dan bersihkannya mengikut arahan pakej. Bila pelembap tidak dibersihkan secara berkala, ini boleh mencetuskan pertumbuhan kulat, bakteria untuk mencetuskan alahan berulang pada orang tua.
- Penuhi pengambilan cecair anda
Air suam boleh melonggarkan hidung tersumbat dengan membuang lendir. Cuba beri orang tua yang mengalami batuk kronik cairan hangat seperti air atau teh tanpa gula. Minum air suam juga dapat meredakan sakit tekak yang disebabkan oleh batuk kering.
Baca juga: Batuk tidak akan hilang, berhati-hati TB
- Penggunaan Bahan Makanan Tertentu
Sebilangan bahan makanan berguna untuk mengatasi selsema, batuk, dan kahak yang berlebihan. Contoh bahan makanan yang boleh digunakan ialah lemon dengan campuran madu, halia, madu, bawang putih, ginseng, buah beri, delima, dan jambu biji. Anda boleh mencuba satu sudu teh madu yang dicampurkan dengan air suam kepada orang tua yang berada di rumah jika mereka mengalami batuk kronik.
- Cegah Orang Tua daripada Mencetuskan Faktor
Terdapat pelbagai perkara yang boleh mencetuskan batuk kronik pada orang tua, seperti pendedahan kepada asap rokok dan pencemaran. Kerana pendedahan kepada asap rokok dan pencemaran mengandungi pelbagai bahan toksik yang dapat merengsakan paru-paru dan menyebabkan batuk menjadi lebih teruk. Sekiranya semasa meninggalkan rumah, orang tua tiba-tiba mengalami batuk kronik, lebih baik segera menjauhkan orang tua dari faktor pencetus, untuk mengurangkan risiko batuk yang lebih parah. Penggunaan topeng semasa meninggalkan rumah juga sangat disarankan untuk orang tua agar udara di sekitarnya dapat disaring dengan betul.
- Menggunakan Minyak Eucalyptus
Salah satu cara yang dapat digunakan untuk mengobati batuk kronik pada orang tua adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak kayu putih dapat membantu menghilangkan kahak, sehingga batuk terasa lancar. Menghirup minyak kayu putih juga dapat melegakan batuk yang mengganggu. Minyak kayu putih juga boleh digunakan pada kawasan tertentu untuk menghangatkan badan orang tua yang batuk.
Baca juga: Batuk Tidak Sembuh, Tanda Apa?
Sekiranya anda memerlukan ubat untuk gejala batuk kronik, pesan melalui aplikasi . Nikmati kemudahan memesan ubat atau vitamin tanpa perlu meninggalkan rumah dan menunggu dalam barisan panjang. Ayuh, muat turun aplikasi sekarang!
Rujukan:
