Perut terasa sakit ketika berpuasa, mungkin inilah sebabnya

, Jakarta - Sakit perut adalah keluhan yang biasa dilakukan semasa berpuasa. Bermula dari perut terasa kembung, panas, hingga perut sakit. Sebenarnya, mengapa ia boleh berlaku dan bagaimana menyelesaikannya?

Ketika berpuasa, seseorang diharuskan menahan lapar dan dahaga dalam waktu yang telah ditentukan, iaitu dari matahari terbit hingga terbenamnya matahari. Dengan kata lain, selama ini badan sama sekali tidak akan mendapat makanan atau minuman. Pada sesetengah orang, ini mungkin normal dan tidak akan menyebabkan gejala tertentu. Walau bagaimanapun, ceritanya berbeza bagi orang yang mengalami bisul.

Sakit perut ketika berpuasa, menyebabkan sensasi terbakar, mungkin muncul sebagai gejala kenaikan asid perut yang menyebabkan ulser berulang. Selepas sahur, tubuh akan mencerna makanan dan mengosongkan perut. Ia kemudian menjadikan perut kosong selama lebih dari 12 jam, dan boleh menyebabkan perut terasa sakit dan pedih. Kesakitan dan sengatan berlaku, disebabkan oleh peningkatan asid perut, dan kembung di perut.

Terdapat beberapa gejala ulser yang sering muncul, seperti sakit di perut, perut terbakar, mual, muntah, dan perut kembung. Pada dasarnya, terdapat beberapa keadaan pedih ulu hati yang menjadikan orang yang tidak disarankan untuk berpuasa, misalnya, bisul yang teruk dan boleh mencetuskan komplikasi jika anda memaksa diri. Walaupun ulser tidak terlalu parah dan dapat dikawal, tidak mengapa menjalani puasa.

Baca juga: Cegah Kambuhan Ulser, Cubalah 4 Menu Iftar Ini

Tetapi tentu saja, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan sekiranya penghidap penyakit ulser ingin menjalani ibadah puasa. Salah satunya adalah dengan memperhatikan keadaan tubuh, menghindari makanan yang memicu asid perut naik, makan dan minum corak yang betul, dan minum ubat ulser jika diperlukan. Selain kambuh kerana bisul, terdapat pelbagai perkara yang boleh mencetuskan sakit perut ketika berpuasa. Dalam kalangan yang lain:

Makan Terlalu Banyak dan Tergesa-gesa

Setelah hampir seharian menahan lapar dan dahaga, seringkali seseorang menjadi "gila" dalam makan hidangan iftar. Hati-hati, perkara ibu boleh menjadi salah satu pencetus sakit perut. Sakit perut yang berlaku selepas berbuka puasa boleh menjadi tanda bahawa tubuh tidak lagi dapat menampung makanan yang masuk.

Makan berlebihan ketika berbuka puasa boleh mengganggu sistem pencernaan, kerana perut memerlukan lebih banyak masa untuk memecah makanan. Itulah yang kemudian mencetuskan timbulnya sakit perut. Untuk mengelakkan perkara ini, biasakan makan dengan perlahan dan sederhana ketika berbuka puasa. Sekiranya masih belum mencukupi, anda boleh makan dengan perlahan beberapa jam selepas berbuka puasa dengan bahagian yang disesuaikan.

Baca juga: Penjelasan Puasa Ini Dapat Menyembuhkan Perut

Makanan pedas

Makan makanan pedas pada waktu subuh atau berbuka puasa juga boleh menyebabkan sakit perut muncul. Makanan yang mengandungi cabai dapat membuat perut terasa panas atau sensasi terbakar, kerana isinya capsaicin pada cili. Makan makanan pedas tidak digalakkan ketika berbuka puasa. Sebabnya, pengambilan makanan pedas yang berlebihan boleh mengganggu perut.

Minuman Berkafein

Berhati-hatilah ketika mengambil minuman berkafein ketika berbuka puasa, kerana boleh memicu sakit perut. Ini kerana kafein dalam minuman boleh merengsakan perut. Jenis minuman yang sering dihidangkan ketika berbuka puasa yang ternyata mengandungi kafein adalah teh manis suam. Agar tidak sakit perut, elakkan pengambilan teh berlebihan ketika berbuka puasa.

Baca juga: Ulser Kronik, Bolehkah Anda Berpuasa?

Sekiranya gejala ulser atau sakit perut muncul ketika berpuasa, jangan panik. Gunakan aplikasinya untuk berbincang dengan doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual . Dapatkan cadangan bagaimana menangani gejala ulser dan petua berpuasa yang sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found