Wanita Harus Tahu, Punca Utama Kanser Payudara
, Jakarta - Kanser payudara adalah salah satu penyakit berbahaya pada wanita, iaitu keadaan pertumbuhan sel yang tidak normal pada payudara. Penyebab utama barah payudara belum diketahui dengan pasti sehingga kini. Kerana, barah ini boleh terjadi disebabkan oleh pelbagai perkara, mulai dari genetik, hormon, hingga gaya hidup yang tidak sihat.
Baca juga: Ini bukan barah, ini adalah 5 ketulan di payudara yang perlu anda ketahui
Lebih khusus lagi, berikut adalah beberapa perkara yang boleh mencetuskan barah payudara:
1. Genetik
Mempunyai ibu bapa atau ahli keluarga dengan barah payudara dapat meningkatkan risiko anda menghidap penyakit ini. Kerana, faktor genetik mempunyai peranan besar, terutama dalam mutasi atau kelainan gen yang diwarisi dari ibu bapa.
2. Hormon
Hormon seks, iaitu estrogen, progesteron, dan testosteron, adalah hormon yang dimiliki oleh wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, untuk estrogen dan progesteron, wanita mempunyai tahap hormon ini lebih tinggi daripada lelaki. Apabila tahap hormon ini lebih tinggi daripada biasa, risiko barah payudara meningkat.
Perlu diingat bahawa hormon dalam badan mempunyai hubungan rapat dengan sel-sel di sekitar payudara. Itulah sebabnya apabila terdapat ketidakseimbangan hormon, sel-sel di sekitar payudara dapat berkembang secara tidak normal dan memicu barah.
3. Gaya Hidup Tidak Sihat
Anda pasti sering mendengar panggilan untuk mengamalkan gaya hidup sihat, jika anda ingin mengelakkan pelbagai risiko penyakit, bukan? Begitu juga dengan barah payudara. Risiko boleh meningkat jika anda menjalani gaya hidup yang tidak sihat, yang kemudian mempengaruhi hormon dalam badan.
Baca juga: 6 Cara Mencegah Kanser Payudara
Beberapa gaya hidup tidak sihat yang boleh mencetuskan barah payudara adalah:
- Asap . Bahan berbahaya dalam rokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkena barah, termasuk barah payudara.
- Mager aka malas bergerak . Tabiat ibu dan kekurangan aktiviti fizikal dapat membuat perubahan dalam indeks jisim badan, sehingga memicu kegemukan. Perlu diingat bahawa peningkatan berat badan dapat meningkatkan risiko pelbagai penyakit, termasuk barah payudara.
- Suka makan tengah malam . Siapa yang suka snek tengah malam? Hati-hati, tabiat ini sebenarnya boleh meningkatkan risiko barah payudara, anda tahu. Kerana, pengambilan glukosa dan kalori yang tinggi pada waktu malam dapat meningkatkan gula darah dan memicu barah payudara, kerana pada waktu malam metabolisme tubuh akan melambat.
- Kurang tidur . Kebiasaan bangun lewat atau bekerja dengan shift jam kerja boleh mengganggu waktu tidur dan sering mengakibatkan kurang tidur. Nah, kurang tidur yang berlaku secara berterusan dapat mengganggu tahap hormon melatonin dalam badan yang mencetuskan barah payudara.
- Mengambil pil kawalan kelahiran . Estrogen yang terdapat dalam pil kontraseptif memang berguna untuk mencegah kehamilan. Sebaliknya, pil ini dapat merangsang sel-sel di payudara, sehingga meningkatkan risiko barah payudara. Tetapi itu tidak bermaksud anda tidak boleh mengambil pil kawalan kelahiran, kerana pil ini masih selamat untuk diminum dalam dos yang rendah atau tidak lebih dari 0.02 miligram. Sekiranya anda memerlukan nasihat mengenai kontrasepsi, anda boleh muat turun permohonan dan bertanya terus kepada doktor melalui Berbual atau Panggilan Suara / Video .
4. Diet Tidak Sihat
Apa yang anda makan setiap hari boleh memberi kesan kepada apa yang berlaku pada badan anda. Apabila anda menjalani diet yang tidak sihat, akan ada peningkatan risiko pelbagai penyakit, termasuk barah payudara. Beberapa jenis makanan tidak sihat yang dapat memicu barah adalah makanan yang mengandung lemak jenuh, tinggi gula, atau makanan yang dibakar.
Lakukan Pencegahan Terhadap Kanser Payudara
Tetapi jangan risau, jika anda mempunyai risiko barah payudara, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga yang boleh anda lakukan. Bersenam secara teratur dan memastikan aktiviti fizikal tetap aktif adalah cara yang tepat untuk mencegah barah payudara. Terutama jika wanita yang telah memasuki usia tua atau menopaus.
Tindakan ini juga dapat menjaga berat badan wanita agar tetap stabil dan mengelakkan keadaan kegemukan. Jangan lupa menerapkan gaya hidup dan diet yang sihat agar keadaan kesihatan terjaga.
Baca juga: Kenali 6 Ciri Kanser Payudara
Sekiranya anda mempunyai sejarah barah payudara keluarga, tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan berkala untuk mengelakkan risiko barah payudara. Periksa di hospital terdekat untuk memastikan keadaan kesihatan anda. Sekarang, anda boleh membuat janji temu dengan hospital melalui agar pemeriksaan anda dapat berjalan dengan lebih lancar.
Anda juga boleh melakukan pemeriksaan payudara dengan teknik BSE di rumah. BSE adalah tindakan pemeriksaan payudara sendiri. Melakukan BSE secara rutin sebenarnya dapat membantu anda mengesan barah payudara lebih awal.
