Selalunya Abaikan di Pejabat? Berhati-hati dengan Pukulan Senyap

, Jakarta - Sering lalai atau sukar untuk fokus di pejabat? Hati-hati, itu boleh menjadi petanda pukulan senyap . Jenis strok ini menyebabkan perubahan aliran darah dan merosakkan bahan putih di otak. Lama kelamaan, keadaan ini menyebabkan masalah ingatan dan penurunan fungsi kognitif. Itulah sebabnya salah satu gejala pukulan senyap sering tidak perhatian atau sukar untuk diberi tumpuan.

Tidak seperti pukulan secara umum, pukulan senyap tidak membuat penghidap mengalami kesukaran bercakap dan lumpuh. Pukulan senyap biasanya hanya dapat dikesan melalui imbasan MRI atau setelah kerosakan otak bertambah buruk. Dengan kata lain, jika anda mempunyai pukulan senyap , anda mungkin tidak akan tahu, kecuali jika secara kebetulan melakukan pemeriksaan otak dan doktor menemui gangguan itu secara tidak sengaja.

Baca juga: Mengapa Strok Boleh Menyebabkan Gangguan Pertuturan Disartria?

Walaupun, pengesanan awal pukulan senyap dan perubahan gaya hidup sangat diperlukan untuk mencegah kerosakan otak lebih lanjut. Oleh itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Untuk melakukan pemeriksaan, sekarang anda boleh membuat janji temu dengan doktor di hospital melalui permohonan , kamu tahu. Oleh itu, pastikan anda mempunyai muat turun aplikasi di telefon anda, ya.

Boleh Mencetuskan Gangguan Ingatan

Sebagai jenis strok iskemia, pukulan senyap Ia dicirikan oleh pembentukan gumpalan darah di saluran yang membekalkan darah ke otak. Keadaan ini dari masa ke masa boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian otak yang dalam jangka masa panjang boleh mencetuskan masalah ingatan. Sekiranya ia berkembang, ia akan menjadi lebih teruk dan menyebabkan penyakit Alzheimer, demensia, atau kehilangan ingatan.

Tambahan pula, gangguan ingatan boleh menyebabkan gejala seperti:

  • Bingung.

  • Kesukaran melakukan tugas harian, seperti menyediakan makanan, membuat janji, dan membuat kerja rumah seimbang buku simpanan.

  • Item yang hilang atau salah tempat.

  • Kerap mengulangi cerita atau soalan yang sama.

  • Melupakan orang, fakta dan peristiwa yang terkenal sebelumnya.

  • Mudah marah.

  • Masalah dengan bahasa, seperti percampuran kata atau kesukaran mengingat perkataan.

  • Kemurungan.

Baca juga: Berikut adalah 7 Gejala Umum Demensia Alzheimer

Oleh itu, jika penghidap strok mula menunjukkan gejala gangguan ingatan, anda harus segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Sekarang, perbincangan dengan pakar yang anda mahukan juga boleh dilakukan di aplikasi , kamu tahu. Melalui ciri Bercakap dengan Doktor , anda boleh membincangkan gejala anda secara langsung Berbual atau Panggilan Suara / Video .

Apa yang perlu dilakukan dengan Silent Stroke?

Rawatan untuk gangguan ingatan bergantung kepada penyebabnya. Pada penderita strok yang mengalami gangguan ingatan, biasanya akan diberikan terapi yang dapat membantu mengingat bagaimana melakukan tugas tertentu, seperti berjalan atau mengikat tali kasut.

Namun, selain menjalani terapi, orang yang mengalami gangguan ingatan juga perlu menerapkan gaya hidup sihat yang dapat membantu mengatasi gangguan ingatan, seperti:

  • Bersenam secara berkala. Tidak hanya meningkatkan kecergasan fizikal, senaman secara teratur juga sangat membantu dalam menjaga kesihatan minda.

  • Lakukan lebih banyak aktiviti yang merangsang badan dan minda, seperti hobi seperti bermain catur atau memasak.

  • Hadkan pengambilan minuman beralkohol. Ini penting kerana minum secara berlebihan dari masa ke masa boleh menyebabkan kerosakan otak kekal.

  • Buat senarai perkara yang perlu dilakukan. Sekiranya perlu, gunakan nota atau agenda untuk membantu mengingat dan merancang tugas.

Baca juga: 5 Petua untuk Mencegah Gangguan Ingatan dari Muda hingga Tua

Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk merawat, tentunya lebih baik untuk mencegahnya. Pukulan senyap dapat dicegah dengan menerapkan pelbagai tabiat sihat seperti:

  • Sentiasa memantau dan mengawal tekanan darah, dan kolesterol.

  • Pastikan gula darah terkawal.

  • Elakkan merokok.

  • Makan makanan yang sihat, yang merangkumi banyak buah-buahan segar, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

  • Makan lebih sedikit lemak, garam dan gula.

  • Lakukan senaman secara berkala.

  • Jaga berat badan anda untuk kekal sihat.

Rujukan:

Kesihatan Sangat Baik (Diakses pada tahun 2019). Apa Artinya Jika Anda Mengalami Pukulan Senyap

WebMD (Diakses pada tahun 2019). Silent Stroke: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Talian Kesihatan (Diakses pada 2019). Cara Mengenal Pukulan Senyap