Ini adalah makanan yang selamat bagi penghidap gastritis kronik

, Jakarta - Adakah anda biasa dengan penyakit ulser? Atau mungkin anda mempunyai keadaan ini? Apabila ulser menyerang, penyakit ini dapat menyebabkan kekejangan perut, mual, kembung, dan membuat penderitanya merasa sakit.

Pedih ulu hati boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan. Contohnya, luka terbuka pada lapisan dalam perut (ulser peptik), kesan sampingan penggunaan ubat, jangkitan bakteria Helicobacter pylori , untuk memberi tekanan.

Baiklah, ada satu perkara yang tidak boleh diabaikan oleh penderita bisul, terutama yang menghidap gastritis kronik. Mereka yang berada dalam keadaan ini tidak boleh cuai ketika memakan makanan atau minuman. Sebabnya, terdapat pelbagai makanan dan minuman yang mencetuskan bisul menjadi lebih teruk.

Baca juga: Agar bisul tidak berulang, berikut adalah petua untuk mengatur diet anda

Jadi, apakah makanan untuk orang yang menghidap gastritis kronik yang selamat dimakan?

1. Pilih Makanan Ringan

Orang yang mengalami bisul harus makan makanan dengan tekstur lembut dan lembut. Tujuannya adalah untuk memudahkan perut mencerna makanan, sehingga tidak melambatkan sistem pencernaan terlalu banyak. Makanan ringan di sini termasuk bubur, nasi tim, sayur-sayuran yang dimasak lembut, kentang rebus, dan ikan.

2. Pudina

Pudina dianggap membantu masalah pencernaan. Contohnya seperti sakit perut, loya, atau bisul dengan merehatkan otot perut, dan meningkatkan aliran hempedu. Pudina dalam bentuk minyak juga mampu mengurangkan ketegangan perut dan rasa kenyang di perut.

3. Buah-buahan

Makanan untuk penderita ulser lain adalah buah, tetapi tidak hanya buah apa pun, tetapi buah yang memiliki kadar keasidan yang rendah. Contohnya pisang, epal, pir, tembikai, atau tembikai. Buah-buahan seperti ini enak dimakan kerana boleh mencegah kegatalan pada perut.

Baca juga: Pemeriksaan Endoskopi bagi Orang yang Mengalami Sakit Perut

4. Bubur Oat

Oatmeal adalah makanan bagi penghidap bisul yang selamat untuk dimakan. Makanan ini boleh dimakan sebagai menu sarapan bagi orang yang mengalami bisul. Oatmeal atau gandum mampu menyerap asid perut dan mengurangkan gejala refluks asid. Menariknya, oatmeal juga kaya dengan serat yang baik untuk sistem pencernaan.

5. Elakkan Makanan Pedas

Ketika ulser kambuh, jangan sekali-kali memilih makanan pedas. Terutama apabila disertai dengan loya, muntah, dan cirit-birit. Makanan sedemikian menggoda.

Walau bagaimanapun, makanan pedas dapat merengsakan esofagus dan usus besar, menjadikan gejala ulser kronik bertambah buruk. Selain itu, elakkan memakan rempah, seperti bawang putih atau merah yang boleh membuat perut lebih sensitif.

6. Makanan Berserat

Makanan lain untuk orang yang mengalami bisul adalah makanan berserat. Contohnya seperti gandum, brokoli, wortel, epal, kacang. Makanan seperti ini dapat membantu melegakan simptom pedih ulu hati yang kronik. Untuk kesan maksimum, gabungkan makanan ini dengan makanan rendah lemak, seperti ikan atau ayam.

Baca juga: Ini adalah perbezaan antara ulser perut dan ulser gastrik

7. Yogurt

Yogurt adalah salah satu makanan paling selamat bagi orang yang mengalami bisul. Kandungan bakteria baik dalam usus terbukti mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan pencernaan. Salah satunya, melegakan kerengsaan usus besar dan cirit-birit. Oleh itu, amalkan yogurt yang kaya dengan probiotik. Untuk hasil maksimum, yogurt dapat dimakan setiap hari ketika pedih ulu hati berulang, hingga empat minggu selepas itu.

8. Apa yang Harus Dielakkan

Doktor biasanya menasihati orang yang mengalami bisul untuk mengelakkan makanan dan minuman tertentu, yang boleh menyebabkan gangguan pencernaan atau memburukkan lagi gejala ulser, misalnya:

  • Minuman beralkohol.
  • Minuman berkarbonat atau bersoda.
  • Makanan atau minuman yang mengandungi kafein.
  • Makanan yang mengandungi banyak asid, seperti tomato atau oren.
  • Makanan berlemak atau berminyak.

Sekiranya pedih ulu hati anda tidak sembuh, anda boleh membeli ubat penghilang ulser atau ubat lain melalui aplikasi tersebut , jadi tidak perlu bersusah payah meninggalkan rumah. Sangat praktikal, bukan?

Rujukan:
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Diet Gastritis: Apa yang Perlu Dimakan dan Apa yang perlu di MedicineNet. Diakses pada tahun 2021. Gastritis (Gejala, Sakit, Rawatan di Rumah, dan Penyembuhan).
WebMD.Diakses pada tahun 2021. Senak.
Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
Diakses pada tahun 2021. Gejala & Punca Pencernaan