Berkesan dalam Menyembuhkan Banyak Penyakit, Ini adalah Fakta Kulit Manggis
Jakarta - Hampir semua jenis buah mempunyai manfaat untuk menyokong kesihatan tubuh. Manggis, buah dengan tekstur kulit yang agak kasar dan tebal dan mempunyai daging putih bersih juga mempunyai manfaat kesihatan. Nampaknya, khasiat buah yang satu ini lebih terkenal di kulit. Kerana popularitinya, ekstrak kulit manggis kini tersedia dalam bentuk kapsul yang lebih senang dimakan.
Salah satu kelebihan manggis adalah antioksidan, yang mempunyai tugas utama untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Antioksidan manggis termasuk vitamin C dan folat. Terdapat juga xanthose, sebatian unik yang diketahui mempunyai sifat antioksidan yang kuat dengan menghasilkan kesan anti-radang, antikanker, anti penuaan, dan antidiabetik.
Pelbagai Khasiat Kulit Manggis
Manfaat kulit manggis untuk menyembuhkan pelbagai penyakit terkenal di seluruh negara. Kulit manggis hadir sebagai rawatan herba yang banyak digunakan sebagai alternatif rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, anda semestinya bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil ubat ini. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke doktor, anda boleh menggunakan aplikasinya untuk bertanya kepada doktor secara langsung bila-bila masa dan di mana sahaja.
Baca juga: Inilah 5 Kebaikan Kulit Manggis untuk Kesihatan
Lalu, apakah fakta menarik mengenai kulit manggis ini? Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Dalam industri kesihatan dan kesihatan, salah satu tuntutan keberkesanan manggis adalah potensinya untuk membantu menurunkan berat badan. Kajian bertajuk Ekstrak Manggis Melemahkan Gangguan Metabolik Tikus Berlemak Tinggi dengan Mengaktifkan AMPK ditulis oleh Chae HS, et al. dan diterbitkan dalam Jurnal Med Makanan pada tahun 2016 terbukti mengalami penurunan berat badan yang ketara. Penyelidikan tambahan masih diperlukan, tetapi kesan anti-radang manggis dipercayai berperanan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah kenaikan berat badan.
Baca juga: 9 Keajaiban Madu Manggis untuk Kesihatan
- Membantu Meningkatkan Kekebalan Badan
Serat dan vitamin C adalah nutrien penting yang terdapat dalam manggis dan berperanan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Serat menyokong bakteria usus yang sihat, sementara vitamin C diperlukan untuk pelbagai sel imun dan kaya dengan antioksidan. Sistem imun memerlukan banyak nutrien untuk berfungsi secara optimum, dan manggis boleh menjadi pilihan yang tepat. Ini dibuktikan dengan kajian yang bertajuk Kesan Tambahan Makanan Manggis pada Fungsi Imun Manusia: Percubaan Rawak, Buta Berganda, Percubaan placebo ditulis oleh Tang YP, et al. dan diterbitkan dalam J Med Food pada tahun 2009.
- Menjaga Kesihatan Kulit
Kerosakan kulit akibat pendedahan cahaya matahari adalah masalah biasa dan penyumbang utama barah kulit dan tanda-tanda penuaan yang lain. Kajian bertajuk Ekstrak Pericarp Magosteen Menghambat Pembentukan Pentosidin dan Memperbaiki Keanjalan Kulit ditulis oleh Ohno R, et al., dan diterbitkan dalam Jurnal Pemakanan Biokimia Klinikal 2015 mengatakan bahawa seseorang yang dirawat dengan 100 miligram ekstrak manggis setiap hari mengalami lebih banyak keanjalan pada kulit.
Baca juga: Inilah Yang Dilakukan Wanita Berkulit Sihat Setiap Hari
- Kawal Gula Darah
Manfaat lain dari ekstrak manggis ialah mengawal gula dalam darah. Kajian bertajuk Ekstrak Manggis Menunjukkan Kesan Pemekaan Insulin Yang Berpengaruh pada Pesakit Wanita obes: Satu Kajian Rintis Prospektif Rawak ditulis oleh Watanabe M, et al., dan diterbitkan dalam Jurnal Nutrien pada tahun 2018 menunjukkan bahawa wanita gemuk yang menerima 400 miligram ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan ketahanan insulin yang ketara.
