Ketahui Rawatan untuk Lachanophobia
Jakarta - Adakah anda takut makan sayur? Mungkin anda menghidapi Lachanophobia. Fobia ini adalah ketakutan terhadap sayur-sayuran yang tidak beralasan. Lachanophobia berasal dari bahasa Yunani. Lacho, yang bermaksud sayur-sayuran dan fobia, yang bermaksud takut atau benci. Memang, ramai orang tidak menyukai sayur-sayuran dan mengelakkan memakannya. Tetapi dalam kes lachanophobia, rasa tidak senang atau kebencian ini sebenarnya berubah menjadi serangan panik yang penuh pada pandangan atau memikirkan sayur-sayuran.
Orang bukan sahaja takut dengan keseluruhan bentuk sayur-sayuran, orang yang menghidap lachanophobia juga menghindari sayur-sayuran, kedai runcit, dan menahan diri daripada memetik atau menyentuh sayur dengan cara apa pun.
Ketakutan terhadap sayur-sayuran ini adalah fobia paling pelik di dunia. Kehidupan seharian mereka cenderung terjejas secara negatif, apatah lagi mereka menderita kekurangan zat makanan dan kesan buruk kesihatan yang mereka alami kerana ketakutan mereka. Atas sebab ini, orang dengan lachanophobia perlu melakukan perkara berikut:
1. Psikoterapi
Rawatan dengan psikoterapi memberi tumpuan kepada emosi, tingkah laku, keperibadian, dan psikologi, terutama berdasarkan komunikasi verbal atau non-verbal dan intervensi dengan penderita.
2. Terapi kognitif-tingkah laku (CBT)
Rawatan fobia dengan CBT dilakukan dalam bentuk terapi psikologi sehingga penderita tidak lagi takut dengan objek fobia mereka. Terapi tingkah laku kognitif juga berguna sebagai rawatan untuk 41 keadaan, ubat alternatif, dan pencegahan.
3. Ubat
Seseorang yang mempunyai fobia akan mendapat ubat untuk menghilangkan ketakutannya. Mungkin ada banyak rawatan lain yang boleh anda ketahui melalui doktor atau psikologi yang boleh anda temui melalui aplikasi tersebut .
Baca juga : 5 Fobia Bunyinya Pelik tapi Nyata
Bermula Dari Pengalaman
Punca seseorang yang mengalami lachanophobia pada amnya adalah dari pengalaman negatif yang berkaitan dengan objek yang mereka takuti. Sekiranya terdapat rasa takut terhadap sayur-sayuran yang sangat kuat atau melampau, fobia biasanya menimbulkan ketakutan pada masa kanak-kanak, kemudian terus menjadi dewasa.
Pengalaman memakan kacang polong atau wortel boleh menyebabkan seseorang takut dengan jenis sayur-sayuran tertentu. Dalam fikirannya, sayur itu hampir mengancam nyawa sehingga tidak hairanlah ada reaksi ketakutan untuk menangis ketika melihat sayur.
Bukan hanya kerana pengalaman pada diri saya. Bahkan melihat ibu bapa atau saudara menunjukkan rasa jijik pada sayur-sayuran tertentu boleh menyebabkan anak mendapat sambutan yang sama. Oleh itu, tidak dapat dinafikan bahawa fobia sayur-sayuran ini berasal dari keluarga.
Anda pasti tahu bahawa sayur-sayuran itu baik dan memberikan faedah pemakanan dalam bentuk mineral dan vitamin. Bagi orang yang sangat takut akan sayur-sayuran, pemikiran yang terlintas di fikiran adalah bahawa mereka kotor, tidak sihat, dan menakutkan. Ini adalah hasil tindak balas terkondisi menjadi corak yang sukar diubah.
Punca atau pencetus lachanophobia lain bermula dari tekanan yang membawa kepada kegelisahan yang kemudian muncul dalam bentuk ketakutan. Seseorang yang telah mengalami pelbagai gangguan ketakutan atau fobia (takut makan, takut tersedak, takut muntah, atau takut mati) juga mungkin mengalami lachanophobia.
Baca juga: Kegelisahan Berlebihan, Berhati-hati dengan Gangguan Kecemasan
Sesungguhnya, beberapa sayur-sayuran mempunyai tekstur yang aneh, seperti cenderung berbau busuk, terutama setelah memasak. Semua faktor ini juga boleh menyebabkan seseorang takut akan sayur-sayuran.
Rujukan:
Diagnosis Betul. Diakses 2019. Rawatan Lachanophobia.
