Sebab untuk Selalu Berasa Sendiri dalam Kerumunan
Jakarta - Mempunyai banyak kawan tidak semestinya membuat seseorang bebas dari kesepian. Mengapa ia berlaku?
Ini ada kaitannya dengan "jenis" persahabatan yang sedang dibuat. Ini kerana semakin banyak orang yang berteman berdasarkan kuantiti sahaja, dan mengabaikan kualiti. Ini bermaksud seseorang cenderung hanya mencari banyak kawan, bukan kawan rapat.
Perasaan kesunyian yang timbul, walaupun anda dikelilingi oleh banyak rakan, boleh terjadi kerana rasa tidak puas hati. Ini kerana rakan-rakan yang ada hanya ada beberapa saat, bukan untuk saling berkongsi perasaan. Sebenarnya, anda mungkin mendambakan rakan yang benar-benar memahami dan dapat dikongsi bersama. Ini kemudian menjadikan perasaan kekosongan dan kesepian masih muncul walaupun mereka berada di tengah-tengah orang ramai.
Sebenarnya, satu kajian mendapati bahawa semakin banyak kawan yang dimiliki, semakin besar kemungkinan mereka mengalami perasaan kesepian. Ini kemudian mendorongnya untuk terus mencari teman, untuk menemani orang yang kesepian. Namun, ini sekali lagi sebenarnya dapat memperburuk perasaan kesunyian dan kesunyian.
Kesunyian dan Kesannya terhadap Kesihatan
Walaupun merasa kesepian adalah manusia, terlalu kerap boleh memberi kesan kepada kesihatan, anda tahu. Malah ada yang mengatakan bahawa merasa kesepian dapat memendekkan hidup seseorang.
Malangnya, perasaan ini menjadi lebih mengancam apabila seseorang memasuki usia 25 tahun. Data dari Pusat Perubatan Universiti Rush menunjukkan bahawa banyak orang pada usia pertengahan hingga tua mereka mengadu kesunyian. Sebenarnya, menurut kajian itu, orang yang merasa kesepian mempunyai risiko dua kali ganda terkena Alzheimer.
Di samping itu, sebenarnya perasaan kesunyian boleh menyebabkan seseorang berubah dan mengalami beberapa gangguan. Ini merangkumi masalah kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa keadaan yang boleh mengancam apabila seseorang mengalami kesepian yang berterusan:
- Tertekan dan Tertekan
Kesunyian boleh mencetuskan perasaan kosong, putus asa, dan juga perkara negatif yang lain. Desakan ini seterusnya boleh menyebabkan seseorang mengalami perasaan tertekan yang membawa kepada kemurungan. Risiko kemurungan meningkat dengan mendadak apabila seseorang merasa kesunyian terlalu kerap.
Berita buruknya adalah bahawa kemurungan sebenarnya dapat memperburuk keadaan dan membuat perasaan kesepian yang menyerang semakin kuat. Depresi boleh menyebabkan perasaan rendah diri, kurang bersemangat dan bahkan putus asa dan kurang bersemangat. Depresi juga dikaitkan dengan pelbagai penyakit yang boleh menyerang seseorang.
- Ditutup
Selain masalah kesihatan, kesunyian juga boleh mengganggu keperibadian seseorang. Salah satunya ialah mengubah seseorang menjadi lebih introvert dan tidak bersedia melakukan perkara lain selain bersendirian. Pada akhirnya, orang yang selalu merasa kesepian tidak lagi berminat untuk berinteraksi sosial dengan persekitarannya.
Yang lebih teruk lagi, seseorang dengan keperibadian tertutup sering terbiasa menyimpan semua yang dirasakannya kepada dirinya sendiri. Kerana dia tidak mempunyai sesiapa untuk berkongsi. Ini membentuknya menjadi seseorang yang cenderung tidak stabil dalam berfikir dan membuat keputusan.
Sekali lagi, keadaan ini sebenarnya dapat memperburuk perasaan bersendirian. Tidak mustahil ini akan mendorongnya untuk berubah menjadi seseorang yang melulu. Kerana, orang itu akan merasa sendirian dan tidak mempunyai pegangan yang pasti.
Bersikap pilih-pilih dalam berkawan agar tidak terjerumus dalam persatuan yang salah. Namun, itu bukan alasan untuk menilai seseorang sebelum mengenalinya dengan betul, ya. Agar anda tidak mengalami ini, anda boleh memulakan dengan memilih persahabatan yang boleh saling menguntungkan.
Contohnya, rakan dengan hobi yang sama, atau rakan yang boleh dijemput untuk bersenam dan menjaga kesihatan. Jemput juga rakan anda untuk melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Lebih mudah dengan aplikasi yang boleh digunakan untuk berbincang dengan doktor melalui Panggilan Video / Suara dan berbual. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
