Ibu Baru Perlu Tahu Teknik Urut untuk Menyusu

, Jakarta - Adalah wajar bahawa setelah melahirkan, wanita merasa bimbang pemberian susu ibu (ASI) kepada bayi tidak lancar. Terdapat banyak perkara yang boleh mengganggu pengeluaran susu anda. Sebahagian daripadanya adalah kurang rehat, tekanan, keadaan kesihatan yang buruk, kesan sampingan ubat-ubatan, atau diet yang tidak seimbang.

Nasib baik, ada banyak cara yang boleh dilakukan oleh ibu untuk meningkatkan pengeluaran susu. Anda mungkin pernah mendengar bahawa mengepam susu ibu dapat meningkatkan pengeluaran susu. Ternyata selain itu, ada juga cara mudah yang dapat memberikan kesan santai yang selesa untuk ibu menyusu. Kaedah ini adalah urut payudara (juga dikenali sebagai urut laktasi).

Mengurut payudara anda untuk mempromosikan susu ibu boleh dimulakan beberapa hari atau minggu setelah melahirkan. Lihat maklumat mengenai urut payudara untuk ibu menyusui di bawah!

Sebab-sebab memerlukan urutan payudara

Mengurut payudara dapat membantu peredaran susu ibu pada ibu menyusu. Apabila diurut, saluran susu akan menjadi lebih halus. Ini kerana kelenjar susu yang tersumbat atau tersumbat perlahan-lahan akan terurai. Susu ibu dapat keluar dengan mudah. Sekiranya pengeluaran susu ibu berjalan lancar, payudara akan dicetuskan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Jadi, ibu menyusu yang mempunyai masalah dengan pengeluaran susu boleh mencuba urutan payudara ini.

Selain melancarkan susu ibu, mengurut payudara juga berkesan untuk mencegah dan melegakan bengkak atau mastitis yang biasanya terjadi ketika menyusui. Mengurut payudara anda juga dapat membantu anda merasa lebih santai dan selesa. Dengan cara itu, minda menjadi lebih tenang dan ibu dapat berehat dengan baik. Ibu juga dapat mengelakkan masalah susu tersumbat kerana tekanan atau kurang tidur.

Persediaan Sebelum Mengurut

Urut payudara boleh dilakukan di rumah setiap hari. Pilih masa lapang agar anda merasa santai dan tidak terburu-buru. Urut payudara juga harus dilakukan beberapa ketika sebelum menyusukan bayi atau mengepam susu ibu.

Sebelum mengurut, basuh dahulu kedua tangan ibu sehingga bersih. Kemudian, sediakan minyak urut yang selamat dan tidak mengandungi terlalu banyak bahan kimia berbahaya. Elakkan losyen atau minyak urut yang mengandungi wangian atau pewarna tambahan.

Kami mengesyorkan memilih minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak bayi . Ibu juga boleh menggunakan minyak urut laktasi khas yang terdapat di kedai atau farmasi terdekat. Jangan sapukan terus ke payudara. Tuangkan jumlah yang sesuai di telapak tangan anda dan gosokkan tangan anda sehingga minyak sama rata.

Teknik Urut Payudara

Sebenarnya mengurut payudara anda sendiri tidaklah terlalu rumit. Ikuti langkah mudah di bawah ini. Selepas itu, ibu dapat mengatasi pelbagai masalah penyusuan setelah melahirkan.

Semasa berdiri di hadapan cermin, angkat sebelah sisi payudara dengan tangan kiri anda dan pegang bahagian atas payudara dengan tangan kanan anda.
Gerakkan tangan ke belakang dengan perlahan. Sekiranya tangan kanan ke kiri, tangan kiri bergerak ke kanan. Ulangi pergerakan ini hingga 20 kali dan beralih ke bahagian payudara yang lain.
Letakkan kedua telapak tangan di sebelah satu payudara. Gerakkan kedua-dua tangan ke atas dan ke bawah dengan lembut. Sekiranya tangan kanan ke atas, tangan kiri ke bawah. Ulangi pergerakan ini hingga 20 kali dan beralih ke bahagian payudara yang lain.
Angkat sebelah payudara dengan tangan kiri. Dengan tiga atau empat jari tangan kanan anda, buat gerakan melingkar pada puting sebanyak 20 kali.
Masih dalam kedudukan yang sama, buat gerakan bulat di sekitar puting sebanyak 20 kali.
Dengan jari kedua tangan ibu, urut lembut payudara dari luar (di sebelah payudara, iaitu di bawah ketiak dan belahan) ke arah puting. Ulangi 10 kali dan beralih ke bahagian payudara yang lain.
Dengan hujung ibu jari dan jari telunjuk anda, putar lembut puting pada setiap payudara.
Susu boleh keluar setelah melakukan urutan payudara. Ibu boleh mengepam susu ibu secara langsung atau membersihkan payudara dari sisa minyak urut terlebih dahulu, kemudian menyusukan anaknya.

Itulah maklumat mengenai teknik urut payudara untuk melancarkan susu ibu yang boleh dicuba oleh ibu di rumah. Sekiranya urut telah dilakukan tetapi susu tidak berjalan lancar, ibu boleh segera membincangkannya dengan doktor di . Rundingan mengenai kehamilan dan penyusuan akan dilakukan secara praktikal melalui aplikasi , kerana komunikasi dapat dilakukan melalui Berbual atau Panggilan Suara / Panggilan Video bila-bila masa dan di mana sahaja. Untuk itu, cepatlah muat turun aplikasinya sekarang!

goodinseattle.com