Semasa anda selesema, anda harus mengelakkan minum ais, betul-betul?
, Jakarta - Selsema adalah penyakit biasa yang mesti dialami oleh semua orang. Selsema biasanya disebabkan oleh jangkitan virus yang menyerang hidung dan tekak. Tidak jarang selesema juga boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria. Selsema bukanlah penyakit berbahaya dan boleh sembuh dengan sendirinya dalam seminggu hingga sepuluh hari. Penyakit ringan ini sering menyerang kanak-kanak di bawah usia enam tahun berbanding orang dewasa.
Baca juga: Mengapa Hujan Boleh Menyerang Selsema?
Sebilangan daripada kita pasti dilarang meminum ais ketika kita demam dengan alasan bahawa ais boleh memburukkan lagi keadaan penyakit. Oleh itu, adakah benar bahawa ais boleh membuat selesema menjadi lebih teruk, jadi perlu dielakkan? Inilah penjelasannya.
Adakah benar bahawa anda harus mengelakkan ais semasa sejuk?
Perlu diingat bahawa yang memburukkan keadaan selsema bukanlah es tetapi bakteria di dalamnya. Sekiranya air yang digunakan untuk membuat ais benar-benar bersih dari kuman, maka tidak boleh memakan ais. Namun, jika ais dibuat dari air mentah atau najis, selesema anda mungkin bertambah teruk. Jadi, tidak ada pantang larang minum ais ketika anda demam, selagi ais yang anda minum bersih.
Untuk mengelakkan pencemaran bakteria, elakkan membeli ais yang dijual di tepi jalan yang tidak pasti seberapa bersihnya. Apabila anda ingin membeli ais di sebuah kedai, perhatikan bagaimana pembuatannya dan di mana ia disimpan untuk memastikan ais yang akan dimakan benar-benar bersih. Lebih baik jika anda membuat ais sendiri di rumah yang dijamin kebersihan air dan pembuatannya.
Sekiranya selesema tidak hilang selama lebih dari 10 hari, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan yang tepat dan ubat yang tepat. Sebelum melawat hospital, anda boleh membuat temu janji dengan doktor melalui aplikasi pertama.
Baca juga: Selsema yang berpanjangan, Mungkin Menghidap Sinusitis
Rawatan untuk Meringankan Gejala Selsema
Rawatan untuk selsema bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya selesema disebabkan oleh jangkitan bakteria, maka anda perlu mengambil antibiotik. Selain mengambil ubat, ada sejumlah ubat rumah untuk menghilangkan gejala selesema, seperti:
Minum banyak cecair . Semasa selesema, anda akan merasakan bahawa kerongkong anda menjadi sangat kering. Untuk menjaga kelembapan, minum banyak cecair, seperti air, jus, kaldu jernih, atau air lemon suam. Elakkan minum kafein dan alkohol terlebih dahulu kerana ia menjadikan tekak lebih kering dan kering.
Rehat . Sekiranya selesema yang anda alami disertai dengan demam, batuk, dan mengantuk kerana mengambil ubat, anda harus berehat di rumah sehingga anda pulih sepenuhnya.
Laraskan suhu dan kelembapan bilik. Pastikan bilik sentiasa panas dan tidak terlalu panas. Sekiranya udara terasa kering, gunakan pelembap atau penyejat kabut sejuk untuk melembabkan udara dan membantu melegakan hidung dan batuk yang tersumbat.
Menenangkan tekak . Berkumur dengan larutan air garam suam. Untuk membuatnya, hanya ambil 1/4 - 1/2 sudu teh garam yang kemudian dilarutkan dalam segelas air suam. Penyelesaian ini dapat melegakan sakit tekak atau gatal.
Baca juga: Ini adalah 4 ubat sejuk dari bahan semula jadi yang terdapat di rumah
Itu adalah beberapa ubat rumah untuk menghilangkan selsema. Semasa demam, cubalah untuk tidak meninggalkan rumah terlalu kerap untuk mengelakkan penularan virus kepada orang lain. Sekiranya anda mesti bekerja, jangan lupa memakai topeng.
