Mitos atau Fakta, Hubungan intim dapat Membakar Kalori dalam Badan
, Jakarta - Hubungan intim dapat membakar kalori dalam badan. Walau bagaimanapun, jumlah kalori yang dibakar semasa hubungan seks sangat berbeza. Menurut data kesihatan yang diterbitkan di Universiti Montreal, wanita membakar sekitar 69 kalori untuk sesi 25 minit, sementara lelaki membakar sekitar 100 kalori.
Menurut pakar, persetubuhan dapat membakar kalori dalam badan sekiranya jangka masa lebih lama. Sebenarnya, rintihan dan desahan dapat meningkatkan proses pembakaran kalori. Begitu juga dengan perubahan posisi semasa hubungan seks.
Jadi Hubungan intim dapat Membakar Kalori
Sehingga hubungan intim yang anda lakukan dengan pasangan membakar kalori, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan, iaitu:
Baca juga: Ketika Orgasme Tubuh Mengalami Perkara Ini
1. Memanjangkan Tempoh
Sekiranya anda ingin membakar kalori dalam badan, maka anda dan pasangan perlu memanjangkan jangka masa. Semakin lama tempoh persetubuhan dilakukan, semakin banyak kalori dibakar.
2. Lebih panas semakin baik
Suasana yang lebih panas atau "panas", semakin banyak peluh yang anda habiskan serta kalori yang dibakar.
3. Cuba Berbagai Posisi
Mencuba beberapa gaya dalam satu sesi seks bukan sahaja baik untuk pelbagai, tetapi juga bagus untuk jumlah kalori yang dibakar.
Sebenarnya, selain daripada membakar kalori, melakukan hubungan seks juga mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Bermula dari menjaga kesihatan jantung. Benarkah? Itu benar, kerana menurut kajian yang dilakukan oleh Jurnal Kardiologi Amerika Lelaki yang melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya dua kali seminggu cenderung untuk menghidap penyakit jantung, berbanding lelaki yang hanya melakukan hubungan seks sebulan sekali.
Meringankan tekanan dan tidur yang lebih baik juga merupakan faedah lain untuk melakukan hubungan seks. Selepas orgasme, hormon yang disebut oxytocin dan prolactin dilepaskan semasa persetubuhan. Oksitosin dan prolaktin mempunyai kaitan kuat dengan rasa kenyang, relaks, dan mengantuk.
Baca juga: 7 Perkara Ini Berlaku Pada Tubuh Semasa Hubungan Seks
Sekiranya anda mahukan otot lantai pelvis yang lebih kuat, lakukan hubungan seks sekerap mungkin. Otot lantai pelvis menyokong pundi kencing, usus, dan rahim. Apabila mereka berkontrak, organ-organ ini dikeluarkan dan bermula dari vagina, dubur, dan uretra menjadi lebih terlatih dan kencang.
Menguatkan otot-otot dasar pelvis juga menyokong kawalan fungsi tubuh, seperti membuang air kecil. Keadaan ini juga dapat meningkatkan kemampuan untuk mencapai sensasi yang menyenangkan semasa melakukan persetubuhan.
Lelaki Membakar Lebih Banyak Kalori Semasa Berhubungan Seks
Kajian yang dilakukan oleh pasukan penyelidik di University of Montreal, menunjukkan bahawa lelaki membakar lebih banyak kalori semasa melakukan hubungan seks berbanding wanita. Kenapa begitu? Lelaki cenderung mempunyai jisim otot lebih banyak daripada wanita, jadi perbelanjaan tenaga mereka akan lebih tinggi.
Sebenarnya ini juga berlaku semasa melakukan sukan lain. Berlari misalnya, wanita membakar rata-rata 213 kalori selama 30 minit cahaya berjalan, sementara lelaki membakar 276 kalori. Satu sesi seks biasanya berlangsung selama 25 minit dan ini merangkumi foreplay, di mana penembusan biasanya hanya 6 minit.
Jumlah kalori yang dibakar semasa persetubuhan sangat berbeza dari satu sesi ke sesi yang lain. Orang yang berada di kedudukan teratas semasa penembusan membakar lebih banyak kalori daripada yang berada di bahagian bawah.
Uniknya, melakukan hubungan seks dengan pasangan yang tidak sah sebenarnya dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Belajar dalam bidang Jurnal Jantung Eropah, mendapati bahawa 75 peratus kematian secara tiba-tiba akibat serangan jantung semasa hubungan seks melibatkan pasangan di luar perkahwinan.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan pembiakan atau anda dan pasangan anda mengalami masalah semasa hubungan seksual seperti ereksi yang kurang optimum, anda boleh meminta permohonan . Doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik. Bagaimana, cukup muat turun melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor, anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau berbual, bila-bila masa dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah.
