Elakkan Minum Detoks Air Lemon Semasa Berpuasa, Inilah Bahaya
hello c, Jakarta - Air lemon baik untuk pencernaan dan membantu seseorang mengawal berat badan. Kebiasaan mengambil air lemon setiap pagi sering dilakukan oleh beberapa orang untuk mendapatkan pelbagai faedah. Namun, bolehkah anda minum detoks air lemon semasa berpuasa? Bahaya apa yang akan bersembunyi?
Baca juga: 7 Kebaikan Lemon untuk Kesihatan
Inilah Bahaya Minum Detoks Air Lemon Semasa Berpuasa
Kerana diet semasa berpuasa benar-benar berubah, pengambilan detoks air lemon dapat meningkatkan risiko seseorang mendapat asid perut. Puasa selama lebih kurang 13 jam menjadikan perut kosong untuk jangka masa yang lama. Tenaga yang diperoleh pada waktu subuh tidak semestinya cukup untuk aktiviti seseorang seharian, jadi pengambilan menu makanan dan minuman perlu lebih diperhatikan ketika sahur.
Baca juga: Bukan hanya segar, inilah kelebihan lemon untuk kecantikan
Ini adalah cara yang betul untuk mengambil air lemon semasa berpuasa
Anda boleh mengambil air lemon dengan air minuman pertama, atau kurma. Sebelum makan besar adalah masa terbaik untuk minum air lemon. Anda boleh merendam lemon dalam air suam, dan tunggu sehingga air sejuk untuk mengelakkan kesan buruk air lemon.
Di samping itu, anda boleh mengambil air lemon 30-60 minit sebelum menggosok gigi selepas berbuka puasa. Setelah berbuka puasa, air lemon yang mengandungi antioksidan dan serat pektin dapat menekan selera makan yang berlebihan, memperbaiki pencernaan, dan menyingkirkan toksin dalam badan.
Sekiranya anda mempunyai penyakit perut atau ulser yang tinggi, mungkin lemon adalah buah yang harus anda hindari. Tetapi jika anda masih mahu mengambil air lemon, anda boleh mencampurkannya dengan menu makanan lain dengan menambahkan sedikit jus lemon ke dalam makanan.
Sebilangan Khasiat Air Lemon untuk Tubuh
Perlu diingat bahawa lemon juga mengandungi banyak vitamin seperti vitamin B, riboflavin dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosforus serta protein dan karbohidrat. Berikut adalah beberapa kelebihan lemon yang baik untuk kesihatan dan kecantikan:
Baik untuk perut. Manfaat air lemon dapat membantu melegakan masalah pencernaan ketika dicampurkan dengan air panas, termasuk mual, pedih ulu hati, dan menghilangkan parasit.
Penjagaan gigi. Berkumur dengan air lemon segar sebenarnya dapat membantu menghilangkan sakit gigi. Khasiat lemon pada gusi dapat menghentikan pendarahan gusi.
Mengubati jangkitan tekak. Lemon adalah buah yang sangat baik dalam membantu mengatasi masalah yang berkaitan dengan jangkitan tekak, sakit tekak dan radang amandel bakteria.
Melegakan demam. Manfaat lemon dapat merawat seseorang yang menderita demam atau demam, dengan meningkatkan pengeluaran peluh.
Menurunkan berat badan. Minum air limau secara berkala membuka jalan untuk penurunan berat badan yang lebih cepat. Menggunakan jus lemon yang dicampurkan dengan air suam dan madu, juga dapat membantu mengurangkan berat badan.
Penjagaan kulit. Air lemon boleh menjadi ubat antiseptik semula jadi, yang berfungsi untuk menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit.
Baca juga: 4 Mitos dan Fakta mengenai Air Lemon
Anda ingin mengetahui lebih banyak petua kesihatan? Anda boleh mendapatkan lebih banyak petua kecantikan dan kesihatan dengan aplikasi . Di samping itu, anda juga boleh berbual secara langsung dengan doktor pakar yang berkaitan dengan masalah kesihatan anda melalui e-mel Berbual atau Panggilan Suara / Video . Dengan aplikasi tersebut , anda juga boleh membeli ubat yang anda perlukan dan pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun aplikasinya akan segera hadir di Google Play atau App Store!
