goodinseattle.com

, Jakarta - Kesemutan mungkin merupakan sesuatu yang sering dialami oleh sesiapa sahaja. Tetapi, apabila anda mengalami kesemutan yang menyebabkan kesukaran berjalan, pergerakan mata yang tidak terkawal, kehilangan koordinasi otot, anda mesti sedar tentang beriberi. Tanda-tanda beriberi lain adalah masalah neurologi, seperti kehilangan ingatan, kekeliruan, dan keradangan otak (ensefalitis). Di samping itu, anda merasa tidak selesa atau kesakitan yang teruk, ucapan yang kabur atau kabur, hingga muntah.

Penyakit Beriberi adalah sejenis penyakit yang berlaku kerana badan kekurangan vitamin B1. Hanya dengan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B1 secara berkala, anda dapat mengelakkan risiko penyakit ini. Walau bagaimanapun, sebilangan pakar mengesyaki bahawa mereka yang suka mengambil alkohol juga cenderung mengalami beriberi.

Baca juga: Jangan dipandang ringan, ini adalah gejala penyakit beri-beri

Adakah Cara Mengatasi Beriberi Secara Semula Jadi?

Cara utama untuk mengatasinya adalah dengan memenuhi pengambilan vitamin B1. Namun, lebih baik sekiranya doktor melakukan rawatan. Atau anda boleh bertanya terus melalui aplikasi dengan ciri Ask a Doctor. Sebilangan ramuan sederhana boleh menjadi pilihan, tetapi ini hanya untuk melegakan gejala. Nah, inilah ramuan ringkas yang boleh anda cuba berikut:

• Ramuan Sangitan

Bersihkan tanaman sangitan, bermula dari batang, daun, dan bunga. Setelah itu, potong besar atau sesuai keperluan dan rebus dengan 3 cawan air sehingga tinggal satu cawan sahaja. Setelah sejuk, tapis air rebusan dan minum sekali pada waktu pagi.

• Daun Pulai

Pilih 16 daun pulai muda. Kemudian masukkan daun pulai muda ke dalam buluh, kemudian rebus dengan air bersih. Anda boleh minum ramuan beriberi ini pada waktu pagi sehingga keadaan anda pulih sepenuhnya.

• Nenas

Kupas dua nanas dan basuh sehingga bersih. Kemudian blender nanas menjadi jus atau buah nanas parut. Selepas itu perah dan kumpulkan jusnya. Anda boleh minum ramuan beriberi herba ini sekaligus pada waktu pagi atau petang selepas makan.

Sebagai tambahan kepada ramuan di atas, ada juga jenis makanan dengan kandungan B1 atau vitamin yang cukup tinggi, menjadikannya sesuai untuk dimakan oleh orang yang beriberi, termasuk:

• nasi coklat

Sekiranya anda mengalami gejala beriberi seperti yang disebutkan sebelumnya, maka anda boleh mengganti nasi yang biasa anda gunakan dengan beras perang. Selain kaya dengan vitamin B1, beras perang kaya serat.

• Kentang

Dalam kentang terdapat beberapa jenis nutrien seperti fitokimia, zat besi, kalium, tembaga, vitamin C, dan vitamin B1. Ambil kentang panggang setiap hari untuk membantu orang yang beriberi cepat sembuh.

• Benih bunga matahari

Biji bunga matahari tanpa garam mempunyai kebolehan anti-radang dan antioksidan yang baik. Ia juga mengandungi vitamin B1 dan asid lemak omega-3 yang melegakan gejala beriberi.

• Kacang badam

Badam juga tinggi vitamin dan mineral. Sekiranya dimakan secara berkala, masalah kekurangan vitamin B1 bertambah baik dengan cepat.

Bukan hanya makanan di atas, beberapa makanan yang merupakan sumber vitamin yang baik untuk menghilangkan gejala beriberi termasuk daging, telur, kacang (kacang dan kacang soya), biji-bijian, kembang kol, dan jeruk.

Baca juga: Kanak-kanak dengan Beriberi, Cegah dengan 8 Cara Ini

Dua Jenis Penyakit Beri-Beri

Dalam dunia perubatan, terdapat dua penyakit beriberi, iaitu beriberi basah dan beriberi kering. Orang yang menderita beriberi basah mempunyai masalah dengan jantung dan sistem aliran darah. Jenis lain adalah beriberi kering, yang merosakkan saraf dan mencetuskan penurunan kekuatan otot yang menyebabkan penghidapnya lumpuh.

Baca juga: Anak Kecil Memberi, Ibu bapa Melakukan Ini

Ini juga telah dilaporkan pada wanita yang mengalami mual dan muntah yang melampau semasa kehamilan, penderita AIDS, dan orang yang baru-baru ini menjalani pembedahan bariatrik. Sekiranya gejala anda bertambah buruk, berjumpa doktor dengan segera. Dengan melakukan rawatan yang betul di hospital, maka ini dapat mengurangkan risiko.