goodinseattle.com

, Jakarta - Prostat adalah kelenjar yang terletak di antara pundi kencing dan zakar. Dalam anatomi badan, air kencing mengalir melalui uretra ke prostat, kemudian ke pundi kencing, dan berakhir melalui zakar. Prostat juga berfungsi untuk mengeluarkan cecair yang merupakan bahagian pundi kencing, cairan mani dan cecair yang membawa sperma.

Ketika lelaki mencapai usia 40 tahun, prostat akan berubah dari ukuran walnut menjadi ukuran aprikot. Pada saat seorang lelaki berusia 60 tahun, perubahan ini boleh menjadi ukuran sebiji lemon. Prostat yang membesar inilah yang menekan saluran kencing, menjadikan lelaki tua mengalami masalah ketika membuang air kecil. Baca juga: Air liur Menyembuhkan Luka, Benarkah?

Sekiranya anda sukar membuang air kecil atau kerap membuang air kecil pada waktu malam, itu boleh menjadi tanda bahawa prostat anda membesar. Beberapa tanda lain bahawa anda menghadapi masalah prostat adalah tersekat-sekat pergerakan usus dan keinginan untuk membuang air kecil tetapi tidak ada yang keluar.

Sekiranya anda mengalami beberapa gejala di atas, ada baiknya anda mula mengubah gaya hidup anda. Seperti mengurangkan jumlah air yang diminum pada waktu malam dan sebelum tidur, terutamanya alkohol dan kafein. Sebagai tambahan kepada perubahan gaya hidup, beberapa keadaan prostat yang teruk akan memungkinkan untuk pemeriksaan yang lebih terperinci dan pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Lebih-lebih lagi jika anda mengalami simptom barah prostat seperti merasa sakit dan terbakar ketika anda kencing, pundi kencing selalu penuh, kencing dengan darah, dan tekanan ketika membuang air kecil berkurang. Untuk diagnosis kanser prostat, biasanya pemeriksaan fizikal seperti mengukur seberapa besar prostat, ujian darah, dan biopsi. Baca juga: Kesan Menstruasi Di Bawah 10 Tahun

Mengenal Hernias Lebih Dekat

Hernia berlaku apabila organ dalaman mendorong melalui bukaan pada otot atau tisu yang menahannya di tempatnya. Contohnya, usus dapat menembusi kawasan yang lemah di dinding perut. Hernia biasanya berlaku di bahagian perut, paha atas, dan perut. Walau bagaimanapun, hernia paling kerap berlaku di kawasan pangkal paha.

Penyebab utama hernia adalah berat badan berlebihan, sehingga seseorang mengalami tekanan di kawasan perut, kelahiran pramatang, riwayat penyakit hernia, dan keturunan. Hernia biasanya lebih kerap berlaku pada lelaki.

Keadaan tertentu boleh menyebabkan benjolan berulang, seperti menjerit, bercakap terlalu kuat, atau mengangkat benda berat. Biasanya gumpalan ini dapat hilang ketika orang yang mengalaminya cuba berehat dengan berbaring secara senyap atau mendorongnya ke dalam. Sekiranya keadaannya cukup teruk, satu-satunya cara untuk menyembuhkan hernia adalah melalui pembedahan.

Cara mencegah hernia adalah dengan makan secara teratur, makan makanan berserat, menghindari merokok, minum cukup cairan, menghindari berat badan berlebihan, jangan terlalu keras, dan melakukan senaman secara teratur.

Salah satu latihan yang disyorkan untuk penghidap hernia adalah yoga. Terdapat beberapa gerakan yoga yang berkesan untuk mencegah dan merawat hernia seperti ardha navasana atau pergerakan sederhana seperti membongkok dengan kedua tangan berada di belakang.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai prostat dan hernia dan cara merawat dan mencegahnya, anda boleh bertanya terus ke . Anda juga boleh meminta maklumat mengenai kesihatan lain, termasuk diet pemakanan yang tepat sesuai dengan keperluan anda. Doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik untuk anda. Caranya, muat turun sahaja aplikasinya melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual .