Selalunya Mudah Panik? Mungkin Serangan Panik
, Jakarta - Pernahkah anda tiba-tiba merasakan ketakutan dan kegelisahan yang luar biasa, tanpa alasan yang jelas? Sekiranya demikian, anda mungkin akan mengalami serangan panik. Keadaan ini, yang juga sering disebut sebagai 'serangan panik', adalah gangguan yang dicirikan oleh ketakutan intensiti tinggi secara tiba-tiba.
Dalam beberapa kes, orang yang mengalami serangan panik akan merasa seperti mereka mengalami serangan jantung, menyangka mereka akan mati. Rasa takut hilang kawalan dan sakit dada juga dapat dialami oleh orang yang mengalami serangan panik. Serangan ini dapat hilang dan hanya dapat dialami 1-2 kali sepanjang hidup seseorang, tetapi juga boleh berlaku berulang kali. Serangan panik lebih banyak dialami oleh wanita dari peringkat usia remaja hingga dewasa, berbanding lelaki, kanak-kanak, dan orang tua.
Dalam keadaan serangan panik yang berlaku berulang kali dan disertai oleh perasaan takut yang berterusan terhadap serangan selanjutnya, ini menunjukkan adanya keadaan yang disebut gangguan panik atau gangguan panik. gangguan panik .
Apa yang Menyebabkannya?
Sebilangan besar kes serangan panik berlaku tanpa amaran dan tidak tahu waktunya, misalnya ketika memandu atau tidur. Tetapi seiring berjalannya waktu, munculnya serangan panik dapat diantisipasi sebagai akibat dari situasi tertentu.
Sebilangan penyelidik mengesyaki bahawa serangan panik adalah sebahagian daripada tindak balas pertahanan semula jadi tubuh ketika berada dalam situasi yang mengancam kerana mempunyai bentuk reaksi yang sama. Namun, sejauh ini belum ada penyelidikan yang dapat mengesahkan penyebab serangan panik, terutama ketika tidak ada penyebab nyata yang memicu serangan tersebut.
Walau bagaimanapun, faktor-faktor berikut juga dianggap berperanan dalam terjadinya serangan panik, yang biasa terjadi pada remaja akhir atau orang dewasa:
Faktor genetik atau keturunan. Orang yang mempunyai sejarah serangan panik keluarga berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini.
Mempunyai sejarah penderaan seksual kanak-kanak.
Mempunyai perangai yang terdedah kepada tekanan dan emosi negatif.
Mengalami kejadian traumatik.
Tekanan berlebihan. Contohnya, kerana kehilangan orang yang sangat ketara.
Mengalami perubahan hidup yang besar, seperti kesan perceraian.
Perubahan atau ketidakseimbangan zat yang mempengaruhi fungsi otak.
Kebiasaan merokok atau minum minuman berkafein.
Gejala Berpengalaman
Setiap orang yang mengalami serangan panik mempunyai simptom yang berbeza. Ada yang mengalaminya sekali-sekala, dan ada juga yang mengalaminya. Gejala biasanya muncul secara tiba-tiba dan mencapai puncaknya hanya dalam beberapa minit. Umumnya serangan panik dapat berlangsung selama 5-20 minit, bahkan satu jam. Pesakit biasanya cenderung merasa letih setelah serangan ini mereda.
Berikut adalah beberapa gejala yang biasanya disertai serangan panik:
Berpeluh berlebihan.
Rasa bahaya atau malapetaka yang akan datang.
Rasa takut kehilangan kawalan atau mati.
gementar.
Rasa sesak di tekak dan sukar bernafas.
Degupan jantung yang cepat dan keras.
Merasa panas atau panas yang menyerupai demam.
Kejang perut.
Sakit dada.
Pening atau pingsan.
Mual.
Mati rasa (kebal) atau kesemutan.
Rasa terlepas dari badan dan mengalami situasi yang tidak nyata.
Rawatan Serangan Panik
Serangan panik yang tidak dirawat boleh menyebabkan perkembangan gangguan panik dan keadaan lain, seperti pelbagai jenis fobia. Mengubati serangan panik dapat mengurangkan frekuensi dan intensiti serangan panik, dan meningkatkan kualiti hidup penderita.
Setakat ini terdapat dua jenis rawatan serangan panik yang diutamakan, iaitu melalui ubat-ubatan dan psikoterapi. Jenis rawatan yang dipilih akan disesuaikan berdasarkan keadaan pesakit, sejarah perubatan, dan kehadiran atau ketiadaan perkhidmatan dari ahli terapi yang berpengalaman.
Itulah sedikit penjelasan mengenai serangan panik. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak maklumat mengenai penyakit ini atau masalah kesihatan lain, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda mengenai permohonan tersebut , melalui ciri Hubungi Doktor , ya. Sangat mudah, perbincangan dengan pakar yang anda mahukan dapat dilakukan Berbual atau Panggilan Suara / Video . Dapatkan juga kemudahan membeli ubat menggunakan aplikasi , bila-bila masa dan di mana sahaja, ubat anda akan dihantar terus ke rumah anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store atau Google Play Store!
Baca juga:
- 5 Tanda-tanda Gangguan Kecemasan yang Perlu Anda Ketahui
- 5 Tanda Gangguan Keperibadian, Berhati-hati dengan Satu
- Elakkan Tekanan? Cuba Jangan Terlalu Banyak
