5 Pergerakan Yoga Ini Menjadikan Hubungan intim lebih erat
Jakarta - Kualiti aktiviti seksual dapat dilihat ketika anda dan pasangan mendapat kepuasan bersama, bukan dari satu sisi saja. Sebabnya, terdapat banyak keretakan dalam hubungan rumah tangga yang bukan hanya disebabkan oleh prinsip dan masalah kewangan, tetapi hubungan intim juga terasa tidak sedap.
Namun, ternyata, anda dan pasangan dapat meningkatkan keakraban ketika melakukan aktiviti seksual dengan yoga. Anda mesti tahu bahawa latihan meditasi yang satu ini bukan sahaja baik untuk kesihatan fizikal, tetapi juga sihat untuk minda. Dilaporkan, yoga untuk seks dapat mencegah ejakulasi dini dan meningkatkan prestasi, sehingga hubungan intim dapat lebih lama.
Pergerakan Yoga untuk Meningkatkan Keintiman Seksual
Terdapat banyak perkara yang menyebabkan anda dan hubungan seksual pasangan anda tidak berfungsi seperti yang diharapkan. Mungkin, anda atau pasangan mengalami kesukaran untuk orgasme atau foreplay yang tidak optimum, sehingga organ intim menjadi sakit ketika penembusan dilakukan. Sekiranya demikian, sudah tiba masanya anda bertanya kepada doktor anda. Permohonan sedia membantu melalui ciri Tanya Doktor atau anda boleh membuat temu janji secara langsung di hospital.
Baca juga: Ketahui Cara Tetap Muda Melalui Yoga
Nah, berikut adalah pose yoga untuk membantu meningkatkan kualiti hubungan intim anda dengan pasangan anda, iaitu:
Pembumian atau Berpusat
Kedua pergerakan ini adalah pilihan yang tepat untuk anda dan pasangan anda untuk mula berlatih yoga. Pergerakan ini membantu anda berhubung dengan persekitaran fizikal dan rohani anda, jadi anda lebih bersedia untuk memulakan gerakan yoga yang lain. Anda mesti tahu, mindset dan meditasi adalah dua aspek penting sekiranya anda mahukan latihan yoga anda berjaya.
Lembu Kucing yang Duduk
Dalam yoga, kedudukan ini disebut Bidalasana atau Marjariasana. Posisi yoga ini biasanya dilakukan dengan pasangan, dan merupakan bentuk pergerakan regangan otot pinggul dan punggung. Pergerakan lembu kucing duduk membantu prestasi paru-paru dan dada. Oleh itu, pastikan anda dan pasangan sentiasa fokus pada kawasan pernafasan semasa melakukan posisi ini.
Baca juga: 5 Petua Sebelum Melakukan Yoga
Kedudukan ke belakang seperti kerusi
Kedudukan yoga seterusnya yang dapat meningkatkan kualiti hubungan intim anda dengan pasangan anda adalah Utkatasana atau kedudukan dari belakang ke belakang untuk membentuk kerusi. Pose ini bagus untuk menguatkan otot paha dan kaki sambil meningkatkan pergerakan pergelangan kaki.
Belakang ke belakang duduk
Melengkung ke hadapan dengan sokongan di punggung pasangan dimaksudkan sebagai gerakan regangan yang kuat untuk otot punggung dan kaki. Pose ini juga menjadi lebih menggembirakan jika satu pasangan mempunyai badan yang lebih fleksibel daripada yang lain. Namun, komunikasi adalah kunci, kerana pergerakan ini mencetuskan kecederaan.
Pose Kanak-kanak
Kedudukan yoga ini adalah kedudukan yang paling popular. Sebabnya, pasangan dapat saling menolong, agar kerjasama yang baik terjalin sehingga pergerakan ini dapat memberikan manfaat yang maksimum. Yang satu dalam keadaan berdiri, sementara yang lain berlutut dengan punggungnya dibengkokkan dan tangannya lurus memegang pergelangan kaki pasangan yang berdiri. Kemudian, pasangan berdiri membongkok dan kedua tangan memegang belakang pasangan yang berlutut.
Baca juga: Cubalah 4 Pergerakan Yoga Ini Untuk Menjadikan Kulit Anda Lebih Cantik
Jadi, ternyata tidak sukar untuk menjadikan hubungan intim anda dengan pasangan anda lebih berkualiti? Anda hanya memerlukan masa atau saat yang tepat dan komunikasi yang baik. Ayuh, cubalah sekarang!
