Kecederaan Ligamen Lutut Anterior
, Jakarta - Kedua-dua atlet profesional dan amatur boleh dikatakan 'berkawan' dengan pelbagai jenis kecederaan. Bermula dari keseleo, paha belakang, kecederaan kepala, tendon Achilles, atau kecederaan lain. Namun, ada satu kecederaan yang cukup ditakuti, iaitu ligamen cruciate anterior (ACL) kecederaan, atau kecederaan ligamen lutut anterior.
ACL menyebabkan kerosakan atau air mata pada ligamen lutut anterior. Bahagian ini adalah ligamen yang menghubungkan tulang paha bawah dan tulang belakang untuk memastikan lutut stabil.
Yang perlu diingat, kecederaan ini bukan sahaja menghantui atlet profesional atau amatur. Kita semua yang melakukan sukan jenis tertentu boleh mengalami kecederaan ini. Jadi, sukan apa yang secara amnya boleh menyebabkan kecederaan ACL?
Baca juga : Elakkan Kecederaan Lakukan Pemanasan Sebelum dan Selepas Menjalankan Perkara Berikut
Bukan sekadar Bola Sepak
Menurut Fédération Internationale de Football Association (FIFA) , selain daripada kecederaan hamstrings, ACL adalah salah satu yang berpotensi untuk dialami oleh pemain bola sepak. Terdapat banyak pemain bola sepak nasional dan antarabangsa yang terpaksa menangani kecederaan ini.
Dalam bola sepak, kecederaan ini biasanya disebabkan oleh hubungan langsung, seperti mengatasi dari pemain lawan. Selain kontak langsung, berhenti cepat, tiba-tiba, atau mendarat di posisi yang salah juga dapat memicu ACL.
Kecederaan ini termasuk bencana yang teruk bagi pemain bola sepak. Sebabnya jelas, tempoh penyembuhan untuk kecederaan ACL memerlukan masa yang lama, sekurang-kurangnya enam bulan hingga setahun. Di samping itu, mereka juga cenderung mengalami osteoartritis pasca-trauma ( osteoartritis pasca trauma ).
Ringkasnya, pemain yang mengalami ACL mesti melepaskan penampilan mereka selama setengah atau sehingga satu musim pertandingan. Lebih buruk lagi, ACL boleh merosot karier pemain. Bukan bergurau, bukan kesan kecederaan ACL?
Cara mengatasi ACL agak sukar. Kecederaan ini sering memerlukan pengimejan yang canggih, pembedahan rekonstruktif, fisioterapi intensif dan pemulihan, dan pemantauan berterusan untuk mengurangkan kejadian kecederaan semula.
Baca juga: 5 Kecederaan Yang Sering Dilalui Pelari
Perlu ditekankan, bola sepak bukan satu-satunya sukan yang boleh menyebabkan kecederaan ACL. Masih ada beberapa sukan lain yang boleh menyebabkan keadaan ini, misalnya:
- Bola Keranjang;
- Bola Tampar;
- Ski;
- Tenis;
- Ragbi;
- Gimnastik.
Sakit yang teruk hingga bengkak
Seseorang atau atlet yang mempunyai ACL biasanya mengalami pelbagai gejala dan menyebabkan pelbagai aduan pada penghidapnya. Jadi, apakah gejala kecederaan ACL yang paling biasa?
- Kesakitan teruk di lutut.
- Suara "muncul" ketika kecederaan berlaku.
- Lutut sukar bergerak dan meregangkan.
- Pembengkakan lutut dalam masa 6 jam dari kecederaan.
- Kesukaran untuk meneruskan sukan anda
- Mereka yang hanya mengalami kecederaan ringan mungkin merasakan lutut tidak stabil, atau kelihatan "longgar" ketika menggunakannya.
Baca juga: Berhati-hati 5 Pergerakan Ini Boleh Menyebabkan Kecederaan Semasa Bersukan
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kecederaan ACL? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Tidak perlu meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja. Praktikal, bukan?
