goodinseattle.com

Jakarta - Gangguan pencernaan boleh mengganggu aktiviti harian anda. Bergerak tidak selesa kerana keadaan pencernaan tidak baik. Anda tidak boleh melakukan perkara yang anda gemari seperti bersenam atau bergaul dengan rakan pada hujung minggu. Bukan itu sahaja, anda juga harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan sekiranya pencernaan terganggu.

Menurut penyelidikan, sekitar 80 peratus sistem imun manusia terletak di saluran gastrointestinal. Oleh itu, pakar perubatan bersetuju bahawa saluran pencernaan yang sihat adalah cermin kesihatan umum.

Tetapi tahukah anda bahawa saluran pencernaan boleh dikatakan sihat jika mengandungi bakteria baik (probiotik)? Probiotik dapat melawan pertumbuhan bakteria buruk yang disebabkan oleh tabiat makan yang buruk, kebersihan yang tidak baik, cirit-birit, atau kesan penggunaan dadah.

Kebaikan Probiotik

Bukan hanya untuk kesihatan pencernaan, probiotik mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Kewujudan probiotik dalam tubuh manusia itu sendiri berfungsi untuk mengimbangkan jumlah bakteria baik dan buruk sehingga tidak memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Terdapat banyak jenis probiotik tetapi yang paling banyak digunakan adalah jenis lactobacillus. Bakteria jenis ini mempunyai sekitar 50 jenis yang secara semula jadi terdapat di saluran pencernaan, saluran kencing, dan sistem kemaluan. Bakteria ini juga dapat dijumpai dalam makanan fermentasi seperti yogurt.

Selain itu lactobacillus terdapat juga bakteria lain seperti Bifidobakteria yang baik untuk melegakan sindrom iritasi usus, Streptococcus thermophilus yang baik untuk mencegah alergi susu lembu, dan probiotik dari kulat saccharomyces boulardi yang baik untuk mencegah dan merawat cirit-birit.

Selain mengatasi masalah pencernaan, probiotik juga berguna untuk merawat masalah kesihatan seperti alergi, selsema, masalah kesihatan saluran kencing dan organ vital wanita, gangguan kulit seperti eksim, gangguan kesihatan mulut, dan gangguan sistem pernafasan.

Sumber Probiotik

Pada masa ini, terdapat banyak produk makanan, minuman, dan makanan tambahan yang mengandungi probiotik. Anda boleh mendapatkan sumber probiotik untuk penggunaan harian dengan mudah. Beberapa sumber probiotik yang mudah dicari adalah:

1. Yogurt

Salah satu sumber probiotik yang paling terkenal dan paling senang dicari. Yogurt dibuat dari susu fermentasi dan mengandungi lactobacillus atau acidphilus. Produk tenusu ini telah dihasilkan dengan banyak jenama dan perisa. Oleh itu, anda boleh memilih jenis yang anda suka.

2. Kefir

Diperbuat daripada susu kambing yang diperam dan tepung kefir, produk tenusu ini kaya dengan antioksidan.

3. Sauerkraut

Sayuran ini mungkin masih asing bagi anda. Walau bagaimanapun, ia biasanya dibuat dari kubis fermentasi yang kaya dengan probiotik dan berguna untuk mengurangkan alergi dan telah menjadi salah satu makanan Jerman yang popular. Selain itu, makanan ini juga kaya dengan vitamin seperti A, B, C, dan E.

4. Tempeh

Bagi orang Indonesia, tentu saja, mereka biasa dengan makanan fermentasi yang terbuat dari kacang soya. Mengandungi B12, makanan ini adalah jenis makanan vegetarian, anda tahu.

5. Kimchi

Boleh dikatakan bahawa makanan dari negara Ginseng adalah Sauerkraut versi Asia. Umumnya makanan ini diperam dari sawi atau lobak dan mempunyai rasa masam serta pedas. Tidak hanya mengandungi bakteria baik, kimchi juga mengandung beta karotena, kalsium, zat besi, dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.

Probiotik Terbaik

Probiotik mempunyai banyak faedah kesihatan, tetapi itu tidak bermakna semua orang selamat untuk menggunakan probiotik. Terdapat sebilangan yang menunjukkan reaksi alergi jika dikonsumsi secara berlebihan. Oleh itu, penting untuk memilih jenis pengambilan probiotik yang tepat, terutama untuk bayi, kanak-kanak, wanita hamil dan menyusui, orang tua, dan orang yang mengalami gangguan sistem imun.

Yang paling selamat adalah memilih suplemen probiotik untuk dimakan setiap hari. WHO menyatakan bahawa syarat untuk suplemen probiotik yang baik adalah yang mempunyai kriteria berikut:

• Berasal dari manusia
• Boleh tumbuh dan bertahan di mukosa gastrointestinal
• Tahan terhadap asid gastrik dan hempedu
• Menghasilkan bahan antimikrob
• Mampu melawan mikroorganisma buruk (patogen)
• Penyelidikan klinikal yang didokumentasikan dengan baik

INTERLAC adalah suplemen probiotik yang telah memenuhi keperluan WHO. Anda boleh mengambil INTERLAC untuk meningkatkan pengambilan probiotik yang anda perlukan untuk meningkatkan daya tahan dan kesihatan pencernaan. Bukan hanya untuk orang dewasa, INTERLAC baik untuk semua peringkat umur, dari bayi baru lahir dan bayi pramatang, ibu mengandung dan menyusui, kanak-kanak dan remaja, hingga orang dewasa dan orang tua. Oleh itu, jangan ragu untuk memilih INTERLAC sebagai produk tambahan pilihan untuk anda dan keluarga!

Rawat masalah pencernaan dengan cara yang betul. Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda untuk memastikan sistem imun anda sentiasa dalam keadaan baik. Anda menggunakan aplikasi untuk menghubungi pakar atau pakar pemakanan pilihan. Dengan , anda boleh menghubungi doktor pada bila-bila masa, di mana sahaja melalui Panggilan Suara / Video dan Berbual.

Bukan hanya itu, produk kesihatan yang anda perlukan juga terdapat di , buat pesanan melalui dan pesanan siap dihantar. Terutama pada bulan September hingga Oktober, memberikan potongan istimewa hingga Rp. 30.000 untuk membeli produk INTERLAC. Jadi muat turun permohonan di App Store atau Google Play sekarang!