Ini adalah 5 kebaikan makan makanan organik
Jakarta - Salah satu trend gaya hidup sihat yang mulai berkembang dalam beberapa tahun terakhir adalah makan makanan organik. Makanan organik dianggap lebih sihat kerana makanan ini tidak memerlukan racun perosak, baja kimia, atau suntikan hormon pada ternakan.
Sebilangan orang yang memilih makanan organik berpendapat bahawa produk pertanian yang ada dapat menjadikan tubuh tidak sihat kerana bahan kimia di dalamnya masih melekat pada daun atau diserap ke dalam daging buah. Sekiranya kebiasaan memakan makanan bukan organik diteruskan, mereka bimbang akan kesannya pada masa akan datang.
Walau bagaimanapun, trend ini tidak diikuti oleh banyak orang kerana makanan organik masih jarang berlaku, sehingga harganya cenderung mahal. Sebilangan daripada mereka yang memulakan menyedari Untuk faedah makanan organik, mereka biasanya akan menggunakan halaman mereka untuk menanam sayur-sayuran atau memelihara haiwan, seperti ayam, untuk dimakan kemudian bersama keluarga.
Inilah faedah makan makanan organik yang perlu anda ketahui:
- Nutrien yang Lebih Kaya
Tumbuhan yang tumbuh secara semula jadi tanpa bahan kimia akan menjadi lebih kuat dan sihat dan mengandungi lebih banyak vitamin dan antioksidan. mengikut organik.org , buah-buahan dan sayur-sayuran organik mengandungi 27 persen lebih banyak vitamin C, 21,1 persen lebih banyak zat besi, 29,3 persen lebih banyak magnesium, 13,6 persen lebih banyak fosforus, dan 18 persen lebih banyak polifenol . Inilah sebab mengapa buah-buahan dan sayur-sayuran organik lebih baik untuk dimakan setiap hari. Selain itu, penggunaan racun perosak telah dikaitkan dengan kesan pada tubuh seperti sakit kepala, kecacatan kelahiran, barah, dan masalah kesihatan yang lain.
- Lebih Mesra Alam
Sebenarnya, racun perosak dan baja tidak hanya berbahaya bagi tubuh, tetapi juga memberi kesan negatif terhadap kualiti tanah dan alam sekitar. Oleh itu, dapat dikatakan bahawa petani juga telah menyumbang untuk menyebabkan pencemaran pada tanah dan air. Oleh itu, trend makanan organik nampaknya dapat mengurangkan pencemaran yang menyebabkan kerosakan pada tanah dan persekitaran.
Baca juga: Kepentingan Melindungi Alam Sekitar untuk Kesihatan
- Lebih segar dan tahan lama
Makanan organik biasanya lebih segar dan lebih enak semasa anda memakannya. Makanan yang ditanam secara semula jadi juga akan bertahan lebih lama, jadi penggunaan bahan pengawet akan minimum.
- Tidak Mengandungi Antibiotik
Haiwan organik biasanya tidak diberi antibiotik, hormon pertumbuhan, atau makanan buatan dari produk sampingan atau sisa. Penggunaan antibiotik dalam penghasilan sapi lembu akan menghasilkan strain bakteria baru yang tahan atau lebih tahan terhadap antibiotik. Ini bermaksud bahawa apabila seseorang jatuh sakit dengan tekanan, dia akan kurang memberi tindak balas terhadap rawatan antibiotik.
- Lebih Sihat untuk Ibu dan Bayi yang Mengandung
Dengan memakan makanan organik semasa mengandung, bayi dalam kandungan akan dilindungi dari bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam produk pertanian biasa. Oleh itu, kelebihan makan makanan organik akan menjadikan bayi yang dilahirkan sihat. Di samping itu, ibu boleh terus mengambil makanan organik semasa menyusu dan sebagai makanan pelengkap untuk bayi pada masa akan datang.
Baca juga: Petua Menyiapkan MPASI Pertama untuk Anak Kecil Anda
Masih ragu-ragu mengenai faedah memakan makanan organik untuk badan? Cuba mulakan tabiat baik ini dalam keluarga anda dan rasakan perbezaannya. Namun, jika suatu hari anda merasakan masalah kesihatan, anda boleh berjumpa dengan masalah yang anda alami dengan doktor di . Manfaatkan ciri-ciri tersebut Panggilan Suara / Video dan Berbual untuk bertanya segala-galanya mengenai makanan dan petua hidup sihat. Tunggu apa lagi? Pantas muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
