2 Cara Mengatasi Masalah Anemia Kekurangan Vitamin B12 dan Folat
, Jakarta - Anemia kekurangan vitamin B12 dan folat adalah keadaan apabila tubuh kekurangan vitamin B12 dan vitamin B9 atau folat. Ini bermaksud bahawa tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup sehat kerana kekurangan vitamin B12 dan folat, menyebabkan anemia. Sel darah merah berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh badan. Sekiranya terdapat kekurangan, oksigen dalam badan juga akan berkurang.
Vitamin B12 dan folat mempunyai peranan penting dalam proses pembentukan sel darah merah baru dan berguna untuk menggantikan yang lama atau eritropoiesis. Pembentukan sel darah merah ini memerlukan folat dan vitamin B12 untuk menjalani kitaran sel darah tanpa gangguan kerana ia menjadi sel yang lebih khusus.
Baca juga: Bukan Penyakit Akut, Anemia Kekurangan Besi dan Folat Boleh Menyebabkan Kematian?
Punca Anemia Kekurangan Vitamin B12 dan Folat
Anemia kekurangan vitamin B12 dan folat disebabkan apabila tubuh kekurangan pengambilan ini dalam makanan yang dimakan setiap hari, seperti susu, telur, dan daging. Seseorang yang cenderung mengalami kekurangan vitamin adalah orang tua atau seseorang yang mengikuti diet vegetarian. Gangguan ini juga boleh berlaku jika badan anda sukar menyerap nutrien yang dimakan.
Usus manusia berfungsi menyerap kandungan makanan yang dimakan, termasuk vitamin B12 dan folat. Protein dalam perut atau disebut "faktor intrinsik" akan membantu tubuh menyerapnya. Apabila seseorang kekurangan protein ini, itu bermakna anda mempunyai vitamin B12 dan anemia kekurangan folat, juga dikenal sebagai anemia pernisiosa.
Seseorang juga boleh mengalami anemia yang merosakkan jika mereka mempunyai penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh sendiri menyerang sel-sel di perut, menyebabkan faktor intrinsik terganggu. Untuk memulihkan keadaan, anda mungkin perlu menjalani pembedahan membuang perut, di mana faktor intrinsik dibuat oleh badan.
Seseorang mungkin tidak dapat menyerap cukup vitamin B12 jika:
Mempunyai penyakit yang boleh mempengaruhi bagaimana nutrien diserap oleh usus, seperti Penyakit Crohn , HIV, dan jangkitan.
Anda mempunyai bakteria jahat tertentu di usus anda.
Anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti antibiotik dan ubat anti-sawan.
Anda dijangkiti cacing pita.
Baca juga: Ini adalah jenis anemia yang merupakan penyakit keturunan
Cara Mengatasi Anemia Kekurangan Vitamin B12 dan Folat
Rawatan anemia kekurangan vitamin B12 dan folat bergantung kepada penyebab keadaan. Sebilangan besar orang akan mendapat rawatan dengan suntikan vitamin B12 atau tablet untuk menggantikan vitamin yang hilang. Pada mulanya, anda akan diberi suntikan ini oleh profesional perubatan setiap hari selama dua minggu atau sehingga gejala anda bertambah baik.
Selepas tempoh ini, rawatan yang dilakukan bergantung pada apa yang menyebabkan kekurangan vitamin B12 dan mungkin berkaitan dengan diet anda. Penyebab kekurangan vitamin B12 yang paling biasa adalah anemia yang merosakkan, yang ternyata tidak berkaitan dengan diet anda.
Berkaitan dengan Diet
Sekiranya badan anda kekurangan vitamin B12 dan folat kerana kekurangan vitamin dalam diet anda, doktor anda mungkin memberi anda tablet vitamin B12 setiap hari antara waktu makan. Selain itu, anda mungkin perlu menyuntik sumber vitamin B12 dua kali setahun. Seseorang yang sukar mendapatkan cukup vitamin B12 dalam dietnya, mungkin harus mengambil vitamin B12 seumur hidup, untuk mengubah gaya hidupnya.
Sumber vitamin B12 yang baik adalah daging, salmon, susu dan produk tenusu, dan telur. Sekiranya anda seorang vegetarian atau vegan, sumber vitamin B12 dapat berupa makanan seperti ekstrak ragi dan beberapa produk bijirin sarapan yang tinggi protein. Sentiasa periksa label pada makanan sachet untuk mengetahui berapa banyak vitamin B12 yang dikandungnya.
Baca juga: Inilah Apa Anemia Berbahaya
Tidak Berkaitan dengan Diet
Sekiranya kekurangan vitamin B12 anda tidak disebabkan oleh diet, anda harus mendapatkan suntikan sumber vitamin B12 setiap tiga bulan sepanjang hayat anda. Sekiranya anda mempunyai gejala gangguan sistem saraf atau saraf, seperti mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, anda harus dirujuk ke pakar hematologi. Di sana, anda akan diberitahu setiap kali berapa lama anda menjalani suntikan.
Itulah beberapa cara untuk merawat anemia kekurangan vitamin B12 dan kekurangan folat. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai gangguan tersebut, doktor dari sedia menolong. Komunikasi dengan doktor dapat dilakukan dengan mudah melalui Berbual atau Suara / Panggilan video . Di samping itu, anda juga boleh membeli ubat di . Secara praktikal tanpa perlu meninggalkan rumah, pesanan anda akan dihantar ke destinasi anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun aplikasinya kini ada di App Store dan Google Play!
