goodinseattle.com

Jakarta - Membangunkan anak yang sedang tidur mungkin sukar. Ada anak-anak yang mudah bangun tidur, tetapi ada juga yang sukar bangun tidur. Akhirnya, sebilangan ibu akan bergelut dengan proses yang panjang untuk membangunkan anak mereka pada waktu pagi, dari panggilan lembut hingga sentuhan agar anak bangun dan berjalan. Jadi, adakah cara yang boleh dilakukan untuk membangunkan anak tanpa mengganggu? Ikuti beberapa petua di bawah, ayuh!

Perhatikan corak tidur si kecil anda

Bagi sebilangan kanak-kanak, berjaga sehingga sukar untuk membangunkan mereka. Oleh itu, ibu dapat memperhatikan corak tidur anak mereka, bermula dari ketika mereka tidur pada siang hari dan pada waktu malam, dan melihat apakah si kecil mereka menghadapi masalah tidur pada waktu malam. Sekiranya demikian, cubalah mengelakkan anak anda makan berlebihan, minum minuman bersoda dan berkafein, atau bermain permainan telefon pintar sebelum tidur untuk memudahkan mereka tertidur.

Tetapkan Waktu Tidur Anak Kecil Anda

Agar si kecil mudah terbangun pada waktu pagi, ibu dapat menyesuaikan waktu tidur si kecil mengikut keperluan tidur mereka. Bagi kanak-kanak usia sekolah, waktu tidur yang ideal adalah 8 hingga 10 jam. Jadi, sebagai contoh, ibu mahu anaknya bangun pada pukul 6 pagi, maka waktu tidur anak antara 8 hingga 10 malam.

Beri Tanggungjawab

Untuk memudahkan ibu-ibu bangunkan anak-anak mereka, ibu-ibu dapat membuat persetujuan mengenai berapa kali mereka akan bangunkan anak-anak mereka dan apa akibat yang akan dihadapi oleh anak-anak kecil jika mereka tidak segera bangun, misalnya terlambat untuk sekolah. Ini untuk memberi tanggungjawab kepada anak kecil anda untuk corak tidur mereka sendiri. Ibu juga boleh menggunakan penggera atau membuka tirai di tingkap bilik anak sebagai tanda bahawa sudah pagi dan anak mesti segera bangun.

Buat Aktiviti Menyeronokkan pada Pagi

Agar si kecil anda teruja untuk bangun pada waktu pagi, ajak si kecil anda melakukan aktiviti menarik pada waktu pagi. Contohnya, berjalan-jalan di sekitar rumah, berjoging, berbasikal, atau aktiviti lain yang menyeronokkan.

Jadilah contoh untuk si kecil anda

Sebilangan anak akan meniru tabiat ibu bapa mereka, termasuk kebiasaan bangun pada waktu pagi. Oleh itu, salah satu cara untuk membiasakan si kecil bangun pagi adalah dengan memberi contoh. Contohnya, setiap hari ibu bangun pada pukul lima pagi dan segera pergi bekerja sehingga si kecil dapat meniru tabiat baik ini.

Oleh itu, agar aktiviti bangun pagi menjadi kebiasaan yang baik bagi anak kecil anda, ibu-ibu boleh menggunakannya secara teratur. Sekiranya ibu mempunyai keluhan dengan pola tidur si kecil, jangan ragu untuk bercakap dengan doktor melalui aplikasi tersebut . Anda boleh menghubungi doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual untuk bertanya bila-bila masa dan di mana sahaja.

Atau, jika anda ingin tahu mengenai tahap kolesterol, kadar gula dalam darah, dan lain-lain, anda boleh memeriksa melalui aplikasi tersebut . Ia mudah! Ibu pilih saja Makmal Perkhidmatan terdapat dalam aplikasi , kemudian tentukan tarikh dan tempat peperiksaan, maka kakitangan makmal akan datang menemui ibu pada waktu yang ditentukan. Anda juga boleh membeli produk kesihatan dan vitamin yang anda perlukan . Ibu tinggal sahaja pesanan melalui aplikasi , dan pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turunpermohonan sekarang juga di App Store dan Google Play.