goodinseattle.com

, Jakarta - Banyak orang menganggap urut payudara adalah cara untuk membesarkan dan menegangkan payudara atau juga sebahagian daripada rangsangan untuk melakukan hubungan seks. Sebenarnya urut payudara mempunyai manfaat kesihatan bagi wanita, terutama setelah melahirkan. Manfaat urut payudara adalah seperti mengurut bahagian badan yang lain, yang dapat menimbulkan rasa selesa dan relaks. Manfaat urut payudara bukan sahaja untuk bersantai tetapi juga mempunyai peranan penting untuk kesihatan wanita, salah satunya adalah untuk melancarkan saluran susu yang tersumbat. Penyumbatan saluran susu umumnya disebabkan oleh pengeluaran susu yang lebih cepat daripada kekerapan bayi menyusu atau ibu menyusu susu ibu. Mengalami tekanan yang berpanjangan, pam payudara berkualiti rendah, atau bra penyusuan yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan saluran susu tersumbat. Susu yang terkumpul dapat menyebabkan tisu di sekitar saluran susu membengkak dan menjadi radang, menyebabkan penyumbatan. Berikut adalah beberapa tanda penyumbatan saluran susu yang mungkin dialami oleh ibu menyusu:

• Payudara terasa bengkak, kenyang, dan sakit. Sekiranya susu telah dikeluarkan dapat melegakan gejala ini.
• Terdapat benjolan atau warna payudara merah yang menyakitkan ketika disentuh.
• Sekiranya tidak dirawat dengan segera, ibu yang menyusui dapat merasakan demam, sakit dan tidak selesa di sekitar kawasan payudara, ini mungkin merupakan tanda jangkitan yang menyebabkan mastitis. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami keadaan ini.

Jenis Urut Payudara Selepas Bersalin

Manfaat urut payudara selepas melahirkan dapat memicu tubuh melepaskan hormon oksitosin yang merangsang susu keluar dari payudara dan mengurangkan risiko mastitis. Urut payudara selepas melahirkan dapat membantu peredaran darah dan memudahkan susu ibu pada ibu yang menyusu, kerana kelenjar susu yang tersumbat atau tersumbat perlahan-lahan tidak terurai. Susu ibu dapat keluar dengan mudah. Sekiranya pengeluaran susu lancar, payudara akan menghasilkan lebih banyak susu. Bagi anda yang sedang menyusu dan menghadapi masalah pengeluaran susu, anda boleh mencuba urutan payudara.

Urut payudara boleh dilakukan sendiri di rumah. Pilih masa lapang agar anda merasa santai dan tidak terburu-buru. Urut payudara juga harus dilakukan beberapa ketika sebelum menyusukan bayi atau mengepam susu ibu. Untuk hasil yang lebih baik lakukan urut setiap hari. Sebelum mengurut, basuh tangan anda terlebih dahulu sehingga bersih. Kemudian, sediakan minyak urut yang selamat dan tidak mengandungi terlalu banyak bahan kimia berbahaya. Elakkan losyen atau minyak urut yang mengandungi wangian atau pewarna tambahan. Pilihan terbaik adalah minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak bayi. Anda juga boleh menggunakan minyak khas untuk urutan laktasi. Jangan sapukan terus ke payudara. Tuangkan jumlah yang sesuai ke telapak tangan anda dan gosokkan tangan anda sehingga terasa panas dan rata. Selepas itu anda bersedia melakukan urutan payudara untuk melancarkan susu ibu. Dua perkara penting yang perlu dipertimbangkan semasa mengurut payudara:

Urut Limfatik

Salah satu kaedah terbaik untuk melakukan urutan payudara untuk meningkatkan pengeluaran susu adalah dengan mengurut limfa menggunakan minyak bayi atau minyak khas lain. Caranya, tekan ketiak yang dekat dengan payudara dengan hujung jari. Tekan dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit. Kaedah ini berkesan untuk meningkatkan aliran darah dan membuang toksin di sekitar payudara.

Jangan Tekan Terlalu Keras

Tekanan lembut pada payudara dan sekitarnya cukup untuk membuat aliran darah lebih lancar. Elakkan menekan atau memerah payudara terlalu keras kerana tisu di kawasan tersebut menjadi tidak berfungsi. Apabila anda merasa sakit atau sakit semasa proses mengurut, itu adalah tanda bahawa terdapat terlalu banyak tekanan di kawasan payudara. Apabila payudara terasa panas, tanda aliran darah mengalir dengan lancar.

Untuk berada dalam keadaan selamat, anda boleh berbincang dengan doktor anda mengenai faedah urut payudara sebelum atau selepas melahirkan. Anda boleh bertanya kepada doktor melalui aplikasi kesihatan . Dalam aplikasi tersebut anda boleh memilih tiga kaedah komunikasi, iaitu melalui e-mel sembang, suara, begitu juga panggilan video dalam menu Hubungi Doktor. Doktor di akan bersedia membantu menjawab semua soalan anda. Membeli keperluan perubatan seperti ubat atau minyak untuk urut payudara juga boleh dilakukan melalui aplikasi melalui menu Penghantaran Farmasi siapa yang boleh menghantar pesanan ke tempat anda. Semua perkhidmatan anda boleh gunakan olehmuat turun pertama di App Store dan Google Play.

BACA JUGA:Pengesanan Awal Kanser Payudara dengan Cara ini