Mencegah Kebotakan, Inilah Cara Mengatasi Rambut Gugur
Jakarta - Rambut gugur adalah masalah biasa bagi lelaki dan wanita. Akar rambut yang tidak kuat, stres, menggunakan produk syampu yang salah, terlalu sering menggunakan produk kimia untuk rambut, menggunakan pengering rambut dan pelurus adalah beberapa masalah utama seseorang mengalami keguguran rambut. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keguguran rambut dapat membuat anda mengalami kebotakan pramatang.
Kejadian keguguran rambut secara beransur-ansur atau tiba-tiba. Sekiranya ia berlaku secara tiba-tiba, biasanya kerana seseorang mempunyai sejarah penyakit tertentu, gaya hidup atau pola makan yang tidak sihat, dan keadaan setelah melahirkan atau menyusui. Sekiranya ia berlaku secara beransur-ansur, biasanya keguguran rambut ini berkait rapat dengan keturunan.
Baca juga: Fakta Mengenai Rambut Gugur Yang Anda Perlu Tahu
Cara Mencegah Kerontokan Rambut dan Mengatasinya
Mengalami keguguran rambut membuat beberapa orang tidak hairan untuk mengalami tekanan. Pada akhirnya, keguguran rambut bertambah buruk, tidak kurang juga. Keadaan ini sering mengganggu keselesaan, jadi tidak sedikit orang yang akhirnya berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.
Namun, jika anda tidak mahu berjaga-jaga atau tidak sempat berjumpa doktor, anda masih boleh mendapatkan rawatan rambut gugur terus dari pakar. Bagaimana untuk? Sudah tentu dengan bertanya kepada doktor melalui aplikasi tersebut . Ciri Ask a Doctor akan menghubungkan anda dengan doktor yang tepat dengan pakar pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Cukup klik dan tanya, doktor akan membantu anda mencari jalan penyelesaiannya.
Baca juga: 6 Kesalahan Rawatan yang Membuat Rambut Gugur
Lalu, bagaimana mencegah keguguran rambut dan mengatasinya? Cuba gunakan petua ini.
Menguruskan tekanan dengan baik. Sebabnya, kebanyakan penyakit berpunca daripada tekanan yang tidak dapat dikawal. Termasuk keguguran rambut. Oleh itu, agar badan sentiasa sihat, termasuk rambut yang tetap kuat, anda mesti tahu bagaimana menguruskan tekanan dengan baik. Anda boleh melakukan perkara yang anda suka, seperti bersenam, membaca, memasak, memancing atau mendengar muzik.
Tingkatkan diet. Baiklah, sekarang, mari cuba ubah corak pemakanan tidak sihat yang selalu anda lakukan. Cuba ganti makanan segera, makanan segera, makanan manis, dengan makanan yang kaya dengan protein dan vitamin B. Perbanyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan, kerana kedua-duanya kaya dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk rambut yang sihat.
Gunakan produk syampu yang betul . Setiap orang mempunyai tekstur rambut yang berbeza. Terdapat nipis, tebal, bergelombang, dan lurus. Sudah tentu, keperluan untuk syampu juga tidak sama. Jadi, cari jenis syampu yang betul, kerana yang salah, kulit kepala dapat menjadi lebih cepat berminyak dan kelemumur. Keadaan ini boleh menjadikan rambut gugur lebih teruk.
Elakkan menggunakan pengering rambut atau pelurus rambut terlalu kerap. kerana kedua-duanya menghasilkan panas yang berlebihan sehingga menyebabkan rambut mudah pecah. Biarkan rambut kering secara semula jadi, biarkan rambut tumbuh sihat secara semula jadi tanpa bantuan alat.
Elakkan menggunakan produk penjagaan rambut dengan kandungan kimia yang tinggi. seperti pewarna rambut atau bahan kimia yang boleh menjadikan rambut lurus. Kadang kala, rambut tidak selalu sepadan dengan bahan kimia dalam produk ini. Tidak mustahil, setelah disapu, rambut menjadi lebih cepat rosak.
Baca juga: Kenali 4 rawatan semula jadi untuk merawat keguguran rambut
