Terlalu Banyak Kalsium, Hati-hati dengan Batu Ginjal
, Jakarta - Ada banyak mineral yang berperanan penting dalam menyokong kesihatan tubuh, salah satunya adalah kalsium. Mineral ini secara langsung berkaitan dengan kesihatan tulang dan gigi. Dalam darah, kadar kalsium berfungsi untuk mengawal kerja jantung, saraf, dan otot. Kekurangan pengambilan kalsium dalam badan menjadikan anda mudah terkena tulang atau sering disebut osteoporosis. Namun, bagaimana jika ternyata pengambilan kalsium dalam badan sebenarnya terlalu banyak?
Baca juga: Hati-hati, 6 Faktor Ini Menyebabkan Batu Ginjal
Hiperkalsemia, Kalsium yang berlebihan yang menyebabkan batu karang
Inilah yang berlaku apabila badan menerima kalsium terlalu banyak. Hiperkalsemia adalah keadaan apabila badan menyerap lebih banyak kalsium daripada yang diperlukannya. Pada dasarnya, lebihan bahan ini akan dikeluarkan dari badan melalui air kencing. Walaupun begitu, tidak mustahil kelebihan ini akan disimpan di dalam tulang. Pemendapan di tulang ini cenderung berbahaya, malah boleh menyebabkan kematian.
Hiperkalsemia ini adalah penyebab batu ginjal sekaligus menghalang prestasi otak dan jantung. Penurunan fungsi buah pinggang ini akan mengganggu penyerapan mineral lain di dalam badan, seperti magnesium, zat besi, dan lain-lain. Satu kajian juga menunjukkan bahawa hiperkalsemia juga memicu penyakit jantung dan barah prostat.
Baca juga: Batu ginjal boleh menyebabkan sukar membuang air kecil, inilah sebabnya
Berapa Banyak Pengambilan Kalsium yang Diperlukan oleh Badan?
Sudah tentu, pengambilan kalsium harian antara kanak-kanak, remaja, orang dewasa, dan orang tua tidak sama. Kanak-kanak hingga usia 18 tahun memerlukan 1,200 miligram kalsium harian, sementara pada akhir usia 30-an, keperluan kalsium harian turun menjadi 1,100 miligram. Sementara itu, selama lebih dari 30 tahun, keperluan harian kalsium menurun lagi menjadi 1000 miligram. Sekiranya terdapat lebihan, kelebihan maksimum yang masih dapat diterima oleh badan adalah 2,500 miligram.
Walaupun begitu, keperluan kalsium akan lebih tinggi pada wanita yang sedang hamil. Ini kerana pengambilan kalsium dibahagi untuk ibu dan janin di dalam kandungan. Jumlah peningkatan kalsium yang diperlukan untuk wanita hamil adalah 200 miligram sesuai dengan usia semasa kehamilan. Contohnya, anda hamil ketika berusia 29 tahun, jadi keperluan kalsium harian anda adalah 1300 miligram dengan had kenaikan maksimum 500 miligram.
Tanda Batu Ginjal
Semasa kecil, penderita biasanya tidak merasakan perubahan pada bahagian badan. Gejala ini hanya akan dirasakan apabila ukuran batu yang menetap di ginjal semakin besar. Gejala batu ginjal termasuk:
1. Kesakitan Berlebihan Muncul Semasa Kencing
Apabila batu ginjal memasuki ureter ke saluran kencing, penghidapnya akan mula merasa sakit yang berlebihan, terutama ketika membuang air kecil. Sebabnya, kesakitan ini sering dianggap sebagai jangkitan saluran kencing. Gejala batu ginjal yang paling biasa adalah adanya batu yang juga terbuang dengan air kencing ketika penghidap membuang air kecil.
2. Perubahan Bau dan Warna Urin
Biasanya, air kencing berwarna kuning gelap hingga putih, bergantung kepada berapa banyak pengambilan cecair yang anda ambil setiap hari. Pembuangan air kencing biasanya diikuti dengan bau yang sangat khas. Namun, jika air kencing yang dikeluarkan mengeluarkan bau yang sangat busuk, ini adalah tanda batu ginjal yang harus diperhatikan. Selain itu, air kencing pada orang dengan batu ginjal sering berubah warna, mulai dari merah, coklat, hingga merah jambu.
Baca juga: Bagaimana Menyembuhkan Batu Ginjal Secara Berkesan?
Itu adalah tinjauan ringkas mengenai penyebab batu ginjal kerana pengambilan kalsium yang berlebihan di dalam badan. Sentiasa berwaspada jika anda mengalami perubahan yang tidak biasa. Lebih baik bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Tidak perlu bersusah payah meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi doktor setiap kali anda memerlukan.
